Beberapa Tips Menambah Tinggi Badan Alami dan Cepat

Anda ingin menambah tinggi badan?, tenang di sini Ceardo telah merangkumnya untuk anda. Ini adalah kenyataan bahwa sebagian besar orang tidak terlalu senang dengan tinggi badan mereka saat ini. Bahkan, banyak yang khawatir bahwa mereka tidak akan bisa tumbuh setinggi impiannya dan akhirnya mereka jadi tidak percaya diri baik itu untuk urusan bercinta, hubungan sosial, pekerjaan, dsb. Karena itu mungkin tidak  asing lagi jika banyak orang yang secara terbuka bertanya tentang bagaimana cara menambah tinggi badan secara cepat dan alami.

Beberapa Trik Agar Kaki Jenjang Bak Model

Banyak wanita yang tidak percaya diri jika memiliki potur tubuh yang kurang bagus terutama pada bagian kaki, tapi tenang di sini Ceardo mempunyai beberapa tipsnya. Jangan merasa minder dengan tubuh yang mungil atau kaki yang pendek. Meskipun ukuran kaki tidak terlalu panjang, Anda tetap bisa terlihat jenjang bak model.

Diet ketat berbahaya bagi tubuh kita?

Sekarang memang banyak orang yang mengginkan bentuk badan yang ideal, tapi ingat anda jangan salah memilih cara diet yang tidak baik, di sini Ceardo akan sedikit menjelasakannya untuk anda. Orthorexia merupakan istilah yang relatif baru untuk menyebut gangguan atau terobsesinya seseorang dengan diet ketat, kebersihan makanan, dan segalanya yang serba diukur dalam hal makan dan minum.

Apakah Meditasi Alam Itu?

Berbaga jenis meditasi yang di kenalkan pada kita, tapi di sini Ceardo mencoba membahas sedikit tentang meditasi alam. Sejak beribu-ribu tahun dahulu para cerdik pandai dan ilmuan telah mempraktikkan tafakur atau meditasi yang bertujuan untuk dapat mencapai ketenangan pada gelombang otak alfa (kami membawa anda hingga ke delta !).

Beberapa Tips Menjaga Kesehatan Usus

Jaman sekarang memang banyak orang yang menderita penyakit pada pencernaan, tapi tenang di sini Ceardo punya beberapa tipsnya untuk anda. Dalam artikel ini akan dibahas tentang bagaimana cara menjaga kesehatan usus, dalam hal menjaga kesehatan dalam hidup tentu saja cara yang paling utama adalah dengan cara mengedepankan pola hidup sehat, sperti makan teratur, tidur tratur, olahraga rutin dan tidak sembarangan dalam mengkonsumsi makanan.

Adapun cara menjaga kesehatan usus adalah sebagai berikut

Beberapa Makanan Untuk Diet Cepat Menurunkan Berat Badan

Semua orang pasti menginginkan bentuk badan yang ideal layaknya model, nah di sini Ceardo mempunyai beberapa tipsnya nih. Topik pembahasan kali ini tentang apa saja sih makanan yang bisa untuk cepat diet/ melangsingkan tubuh kita? nah mari kita simak berikut ini tentang makanan-makan yang perlu di konsumsi.

Diet adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang, maka dari itu kita harus mengatur pola makan kita, contohnya makanan seperti :

Santan kelapa menyehatan kulit kepala dan rambut ??

Berbagai cara di lakukan oleh semua orang terutama para wanita untuk menyehakan kulit kepala mereka, Di sini Ceardo akan sedikit membahasnya. Santan kelapa sudah lama digunakan sebagai perawatan kesehatan oleh para wanita sejak zaman dahulu. Telah digunakan sebagai memelihara kesehatan kulit kepala dan rambut mereka, kandungan minyak yang ada pada santan kelapa dapat berfungsi untuk melembabkan kulit kepala dan juga meningkatkan kesehatan rambut. 

Meditasi Jawa Kuno - Gugah Rasa, sebelum Meditasi

Ceardo sih nggak seberapa ngerti masalah meditasi, apalagi meditasi Jawa kuno, tapi tetep akan Ceardo cariin kok buat sahabat semua. Gugah Rasa, Sebelum melakukan meditasi panelangsa, pada tingkat pertama Manunggaling Kawula Gusti
Dalam ajaran Manunggaling Kawula Gusti ada istilah gugah rasa, ini di lakukan sebelum Meditasi Panelangsa (tingkat 1 ». semua ada 9 tingkat di dlm ajaran manunggaling kawula gusti ). Karena konsekuensi dunia material cenderung meningkat, sedang kaweruh spiritual orang jawa kian gersang. Kita mencoba untuk memahami kembali Puasa sebelum gugah rasa sebelum memulai meditasi panelangsa, bagi orang jawa yg dapat memberikan pencerahan spiritual tingkat tertinggi dengan berbagai spirit yang penuh dengan kesakralan dan religiusitas. Hakikat Puasa menurut ” Wulang Reh “.

Fakta Bahaya Sulfur Bagi Kesehatan Pernafasan Manusia

Pernafasan adalah salah satu unsur penting yang berada pada tubuh manusia, sebenarnya sih Ceardo juga nggak seberapa ngerti sih masalah kesehatan, tapi Ceardo coba deh bikin artikelnya untuk anda semua. Bahan bakar solar diketahui sangat memerlukan kandungan sulfur. Sulfur dipergunakan di dalam bahan bakar solar, untuk mencegah ledakan bahan bakar atau pre-detonation sebelum solar masuk ke dalam ruang bakar.

Beberapa Tips Membentuk Otot Lengan

Setiap lelaki pasti menginginkan tubuh yang sehat dan atletis, nah di sini Ceardo mempunyai beberapa tipsnya. Mungkin anda sudah melakukan latihan berulang-ulang kali, tapi tidak ada hasil yang diinginkan dari lengan anda. Ketika anda mencoba melakukan pose biceps yang terkenal, eh tidak ada gundukan otot yang muncul, malah mungkin tampak seperti sebatang tongkat kurus atau malah gelambir dibawah lengan anda. Apa yang salah? Ini tips untuk anda membentuk otot lengan. Ketahui Anatomi Anda!

Beberapa Tips Diet Sehat dengan Air Putih

Banyak tips diet di luar sana, tapi di sini Ceardo mencoba untuk membahas cara ciet dengan menggunakan air putih. Banyak memimum air putih tidak hanya baik untuk kesehatan, namun dapat juga menurunkan berat badan atau membantu program diet Anda.

Air putih dapat meningkatkan metabolisme dan membantu Anda merasa kenyang. Ganti minuman sarat-kalori dengan air, dan minum segelas sebelum makan untuk membantu Anda merasa lebih kenyang. Minum lebih banyak air juga membantu meningkatkan amper metabolisme - terutama jika gelas Anda dingin. Tubuh Anda harus bekerja untuk menghangatkan air, dalam proses membakar beberapa tambahan kalori.

Beberapa Cara Membuat Bibir Merah Merona Secara Alami

Siapapun pasti menginginkan bibir yang seksi da menarik, di sini Ceardo mempunyai beberapa tipsnya. Bagi wanita memiliki bibir yang merah dipercaya mampu menambah kepercayaan diri. Seperti halnya kulit di sekujur tubuh, keindahan bibir juga dipengaruhi oleh hormon estrogen, yaitu hormon yang dapat membantu proses perbaikan dan pergantian kulit (regenerasi). Semakin bertambahnya usia, apalagi jika sudah memasuki usia menapouse, kadar estrogen menurun tajam sehingga proses regenerasi melemah, bahkan lama-kelamaan berhenti sama sekali. Tanpa regenerasi, maka kulit tidak bisa melindungi dan melembabkan sendiri, sehingga berangsur-angsur mengerut dan mengendur. Pada saat itulah bibir tampak kering dan hitam.

Beberapa Cara Mengatasi Gigi Ngilu / Sensitif

Sebenernya sih Ceardo juga nggak seberapa ngerti sih masalah gigi hehehe, tapi aku coba ngumpulin artikel ini buat kalian semua. Kamu punya masalah gigi sensitif ? Pasti rasanya ngilu banget ya dan tentunya ga enak banget kan, Satu sengatan pada syaraf gigi setelah menggigit makanan konon cukup untuk menghentikan, bahkan seekor beruang kelaparan lari dari dapur. Jangan sepelekan gigi sensitif.
Pasalanya gigi yang sensitif, secara serius bisa membatasi kenikmatan anda menikmati makanan. Jadi, bila saat es krim bertemu gigi anda mampu membuat anda melihat ‘bintang-bintang’, itu berarti permukaan gigi anda–disebut dentin–telah terekspos.

Beberapa Olahraga Sederhana Untuk Membuat Tubuh Atletis dan Sehat

Banyak orang yang mengalami pengendoran di bagian tubuh tertentu, tentu siapapun pasti menginginkan bentuk tubuh yang atletis dan sehat. Di sini ceardo mempunyai beberapa cara untuk di praktekkan di rumah. Tahukah Anda bahwa ada 5 jenis olahraga sederhana untuk membuat tubuh anda atletis dan sehat yang mungkin saja bisa menjadi referensi Anda.

Beberapa sebab Payudara kendur dan cara mengencangkannya

Setiap wanita pasti menginginkan bentuk payudara yang indah dan bagus, nah di sini Ceardo mempunyai beberapa tipsnya nih sobat. Cara mengencangkan payudara yang turun secara alami dan aman. Payudara adalah bagian terindah wanita yang harus dijaga dan dilindungi. Kulit payudara ini sangat sensitive dan mudah berubah. Kaitan antara buah pepaya dan payudara memang sangat dekat. Payudara yang sensitive itu harus dijaga dan dirawat sampai kapan pun. Walaupun anda masih muda dan memiliki kulit yang masih indah namun anda tetap bisa mengalami masalah pada kulit payudara anda.

Cara merawat kuku yang baik agar terlihat cantik

Semua orang, wanita utamanya pasti menginginkan bentuk kuku yang sempurna, dan di sini Ceardo mempunyai beberapa tipsnya. Cara merawat kuku berikut ini bisa Anda coba dirumah. Dengan melakukan perawatan secara alami, dapat membuat kuku Anda menjadi cantik dan indah. Banyak orang yang rela mengeluarkan banyak uang demi merawat kuku agar selalu terlihat sehat dan cantik. Namun jika bisa dilakukan dengan biaya yang murah, mengapa tidak dicoba?

Inilah Beberapa Tips Diet Paling Ampuh

Banyak memang orang yang mengalami kegemukan dan ingin segera  menjadi kurus, di sini Ceardo mempunyai beberapa tipsnya untuk anda. Berbagai macam program di tawarkan tempat perawatan tubuh. Mulai dari pelangsing, detoksifikasi, hingga penggunaan mesin-mesin canggih buatan luar negeri. Meski begitu, menurut Manager Studio Impressions, Sri Rumondang, semua tidak akan berarti tanpa menjaga pola makan (diet) dan berolahraga.

Untuk mendapat hasil tubuh sempurna, kita harus senantiasa olahraga. Misalnya bersepeda, sit up 10-50 kali dan berjalan cepat sampai 30 menit lamanya.

Pagi Hari Adalah Waktu Terbaik untuk Bermeditasi

Waktu dan tempat bermeditasi adalah salah satu unsur yang cukup penting dalam melakukan meditasi. Anda dapat bermeditasi kapan saja. Hanya saja di pagi hari kebanyakan orang telah beristirahat satu malam. Dan di pagi hari masih tenang. Misalnya dari jam tiga sampai jam enam, kebanyakan orang masih tidur: tidak ada lalu lintas, tidak ada suara, tidak ada anak-anak, dan tidak ada dering telepon. Pikiran Anda tenang setelah beristirahat satu malam dan tubuh Anda juga belum aktif sepenuhnya. Maka, Anda dapat duduk lebih baik dan dapat mencapai Samadhi atau Surga dengan lebih cepat. Jika Anda melakukannya di rumah, bahkan lebih baik lagi. Karena Anda akan merasa lebih tenang di sana; Anda merasa lebih aman dan tenang.

Gunakan Waktu Anda untuk Bermeditasi

Disni ceardo mencoba untuk merangkum artikel tentang meditasi, kita simak sama-sama yuuk. Anda mengatakan bahwa kehidupan Anda tidak mengizinkan Anda bermeditasi, maka apa yang dapat saya lakukan; melenyapkan Anda atau melenyapkan semua orang di sekitar Anda sehingga Anda memiliki waktu untuk bermeditasi? Tentu saja kehidupan seperti itu. Jangan biarkan kehidupan yang mengambil alih. Andalah yang harus mengambil alih kehidupan. Jangan membiarkan kehidupan mengambil alih Anda. Anda hanya mempunyai satu kehidupan. Anda tidak pernah tahu masa depan apa yang akan Anda miliki, maka lakukanlah dalam kehidupan sekarang. Usahakanlah untuk menyisihkan waktu untuk bermeditasi. Kurangi apa pun yang tidak perlu, kurangi berbicara lewat telepon, kurangi membaca koran, kurangi menonton televisi, kurangi berhubungan dengan teman-teman, kurangi minum kopi, bermeditasi kapan saja Anda bisa, sekalipun hanya lima menit di sini dan sepuluh menit di sana.

Ada Rahasia Agar Dapat Bermeditasi Lebih Lama

Meditasi adalah salah satu unsur yang cukup penting untuk keseimbangan hidup. Apa yang harus kita lakukan jika kita ingin bermeditasi lebih lama dan tidak merasa lelah? Rahasianya adalah: Sedikit bicara, tidak melihat-lihat, tidak memikirkan kebaikan atau keburukan orang lain, dan terus mengulang Nama-Nama Suci 24 jam sehari. Jika Anda merasa tidak mantap saat melakukan meditasi Suara, ulangilah Nama-Nama Suci selama beberapa menit sebelum melakukan meditasi Suara. Seandainya Anda merasa ada bagian tubuh yang sakit atau mati rasa, maka jangan diperhatikan! Ketika Anda berada dalam Samadhi maka Anda tidak akan merasa bahwa tubuh Anda ada. Oleh karena itu, jangan menggaruk-garuk. Jika Anda merasa lelah saat melakukan meditasi Suara, ubahlah sikap tubuh Anda dan lakukan meditasi Cahaya. Dengan demikian kaki Anda akan sangat bersyukur kepada Anda, karena kaki Anda kesakitan dan kepala Anda tegang. Jika Anda mengubah sikap tubuh dan melakukan meditasi Cahaya pada saat itu, maka akan terasa jauh lebih baik. Anda harus melakukan meditasi Cahaya dan Suara secara bergantian, dan mereka akan saling membantu sehingga Anda dapat bermeditasi lebih lama dan tidak mudah lelah.

Beberapa Langkah Cara Diet Yang Aman

Setiap orang pasti menginginkan bentuk badan yang ideal. Ceardo kali ini akan mengulas sedikit tips cara diet aman. Sudah menjadi lazim bahwa yang namanya diet adalah hal yang sering menjadi bahan perbincangan dalam dunia kesehatan, karena diet, bagi sebagian orang sangat susah dilakukan, karena kaitannya dengan mengendalikan pola makan kita sehari-hari.

Berbagai macam cara melakukan diet, namun demikian tidak semua cara diet adalah aman. Jika kita memilih cara diet yang kurang tepat, maka yang terjadi adalah tidak seimbang nya motabolisme dalam tubuh sehingga membuat daya tahan tubuh menjadi terganggu, yang tentunya akan rentan terhadap serangan penyakit.

Diet Rendah Lemak Yang Sehat Dan Menyenangkan

Jika seseorang terlalu gemuk pun akan mengurangi keindahan penampilan, maka ikutilah beberapa cara di bawah ini. Diet rendah lemak, tinggi serat, kaya buah serta sayuran membantu mengurangi risiko atherosklerosis, salah satu pemicu serangan jantung. Atherosklerosis merupakan kondisi yang ditandai dengan penumpukan lemak di lapisan pembuluh darah sehingga darah akan mengental sehingga menghambat aliran darah.

Beberapa Hal Penting Seputar Kesehatan Tubuh

Kesehatan adalah sesuatu yang sangat penting bagi tubuh kita, karena jika kesehatan kita terganggu sedikit saja pasti itu akan menghambat aktivitas kita. Kadang kita merasa sangat berharganya kesehatan tubuh bila kita sudah menderita sakit. Kita mungkin beranggapan bahwa hari ini kita tidak merasakan sakit, tanpa kita tahu secara pasti kapan sakit tersebut menghentikan aktivitas kita.

Bebera Tips Kesehatan Ibu Hamil

<!-- Di sini ceardo mencoba untuk merangkum beberapa tips kesehatan ibu hamil untuk anda. Pada saat seorang ibu hamil, maka pada saat itulah segala hal harus dijaga agar kehamilannya tidak terganggu. Hal ini karena kehamilan sangat rentan terhadap pengaruh dari luar diri. Salah satu langkah yang harus dilakukan adalah menjaga kesehatan ibu hamil. Seorang ibu yang sedang hamil harus selalu memperhatikan kesehatan dirinya. Untuk hal tersebut, maka mempelajari Tips Kesehatan Ibu Hamil dapat dijadikan sebagai acuan menjaga kehamilannya.

Kehamilan memang menjadikan seseorang rentan terhadap berbagai gangguan kesehatan. Jika seorang ibu hamil mengalami gangguan kesehatan, tentunya hal tersebut berdampak pada terganggunya kesehatan bayi di rahimnya.  Seorang ibu yang mempalajari tips kesehatan bagi ibu hamil seringkali lebih siap menghadapi kehamilannya.

Beberapa Cara Efektif Menghaluskan Kulit

Di sisni ceardo telah merangkum beberapa untuk menghaluskan kulit, kita simak bersama-sama yukk!. Kulit halus, lembut dan mulus adalah impian setiap perempuan. Tapi tahukah Anda bahwa minum banyak air putih tidak cukup? Memang kulit yang terhidrasi baik adalah ciri kulit sehat. Tapi itu bukan satu-satunya rahasia kulit cantik. Jadi apa yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan kulit yang lebih bersinar, kulit lebih segar tanpa harus mengolesi satu ton krim? Berikut adalah empat solusi mudah:

Meditasi adalah? - keseimbangan

Meditasi adalah salah satu kegiatan yang harus di lakukan untuk keseimbangan hidup. Di sini ceardo akan membahas sedikit tentang meditasi.  Meditasi adalah disiplin holistik dimana praktisi upaya untuk mendapatkan melampaui refleksif, "berpikir" pikiran ke dalam keadaan relaksasi yang lebih dalam atau kesadaran.
Meditasi adalah komponen dari banyak agama, dan telah dipraktekkan sejak jaman dahulu. Hal ini juga dipraktekkan di luar tradisi keagamaan.
Disiplin meditasi yang berbeda mencakup berbagai tujuan spiritual dan non-rohani, mencapai keadaan kesadaran yang lebih tinggi atau pencerahan, mengembangkan dan meningkatkan kasih sayang dan kasih setia, menerima ilham spiritual atau bimbingan dari Allah, mencapai fokus yang lebih besar, kreativitas atau kesadaran diri, atau hanya budidaya frame lebih santai dan damai pikiran.

Beberapa Tips Menjadi Cewek Sempurna Di Mata Cowok

Menjadi wanita idaman tentu sudah menjadi keinginan semua waniata, di sini ceardo mempunyai beberapa tipnya. Putus dari satu cowok, sudah puluhan cowok yang antri bersedia menjadi pacarnya. Tentunya hal tersebut sering Anda dengar, bahkan mungkin teman dekat Anda memiliki ‘keberuntungan’ itu. Seperti apa sih cewek yang sempurna di mata si dia? Bagaimana kriteria yang mampu membuat cowok tertarik untuk selalu berada di sisinya? Berikut ini Tips menjadi cewek sempurna di mata cowok:

Beberapa Tips jitu merawat penampilan wanita

Penampilan memang cukup penting bagi para wanita, di sini ceardo mempunya beberapa tipsnya, coba kita simak bersama. Punya pacar cantik dengan tubuh sempurna? Siapa yang bisa menolaknya. Namun setelah menikah, wanita terkadang jadi malas berdandan. Ia lebih memilih tampil seadanya. Akibatnya, banyak pria merasa pasangannya tidak menarik lagi. Ingin si dia tetap mempesona seperti awal berjumpa? Berikut adalah cara merawat wanita agar tetap menawan.

1. Mendaftarkannya di pusat kebugaran

Beberapa Cara Membentuk Otot Dada Six Pack

Anda ingin mempunya bentuk dada six pack?, baca aja tips dari ceardo berikut ini. Pasti semua pria ingin mempunyai Otot Dada Six pack agar terlihat lebih gagah dimata wanita. Kali ini kita akan membahas Cara membentuk otot dada atau bisa juga dikatakan sebagai cara membentuk otot six pack. Disini ceardo akan memberikan sedikit tips cara membuat otot dada yang berbentuk six pack agar terlihat lebih macho.Nah, langsung saja biar tidak berlama-lama ceardo kasih tahu bagaimana cara membentuk otot dada sehingga kelihatan menjadi six pack, maka berikut adalah tips selengkapnya:

Beberapa tips menjaga kesehatan pencernaan

Pencernaan adalah salah satu organ vital yang sangat penting bagi tubuh manusia, di sini ceardo mempunyai beberapa tips yntuk menjaga kesehatan pencernaan anda. Kesehatan pencernaan dapat mempengaruhi kelancaran aktivitas kita, oleh karena itu sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Terkadang kita sakit perut, kembung, susah BAB, itu semua karena pencernaan kita kurang lancar atau kurang sehat.

Berikut inis tips-tips menjaga keehatan pencernaan :

Beberap Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat

Kesehatan adalah prioritas utama yang harus tercapai dalam hidup, coba baca beberapa tips yang telah di kumpulkan ceardo berikut ini. Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, maka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan dengan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat sehat yang diberikan Tuhan YME kepada kita semua.

Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti peyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari....????? Berikut ini tips kesehatan yaitu Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat :

Beberapa Manfaat Jalan Kaki Bagi KesehatanKita

Banyak orang jaman sekarang yang mengabaikan pentingnya berjalan kaki, padahal jalan kaki mempunyai banyak sekali manfaat bagi kesehatan, di sini ceardo mencoba merangkum beberapa di antaranya untuk anda. Kesehatan sangant penting bagi kita. Dengan selalu sehat dan bugar setiap saat, maka aktivitas yang kita lakukan tiap hari akan berjalan sesuai harapan. Dengan kondisi yang sehat selalu, maka kita tidak harus pergi ke rumah sakit yang akan menghabiskan waktu dan biaya yang tidak sedikit pula. Jadi benar sekali kata pepatah, mencegah lebih baik dari mengobati.
Banyak tips mudah sebenarnya yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental kita. Seperti tips yang banyak dihadirkan di blog ini. Jadi tidak ada salahnya anda mempraktekannya dengan benar. Agar tubuh anda terjaga kesehatannya. Tips kesehatan kali ini akan membahas Manfaat Jalan Kaki :

Beberapa Cara meningkatkan massa otot

Siapapun terutama pria pasti menginginkan bentuk tubuh yang atletis, dan ceardo mencoba merangkumnya unduk anda. Saat ini banyak cara untuk meningkatkan massa otot, namun hanya beberapa yang penting. Dengan kata lain program ini bisa menjamin suksesnya program Anda dalam membangun otot yang optimal.
1. Latihan Beban
Latihan beban biasanya menggunakan alat dengan tingkat variasi yang berbeda. Kekuatan dan daya tahan otot dapat dibentuk melalui mekanisme “free weights” seperti menggunakan barbell atau dumbbell, mesin fitness baik dengan menggunakan kabel dan katrol untuk membantu mengangkat beban.

Meditasi Dapat Berpengaruh Pada Libido?

Keseimbangan liibido adalah salah satu hal yang cukup penting bagi para lelaki, dan berbagai cara di bawah ini telah di rangkum ceardo untuk anda. Libido sangat berpengaruh terhadap kehidupan seksual. Seseorang yang memiliki libido tinggi cenderung memaksakan hasrat seksualnya. Sedangkan libido rendah tidak mendapatkan kepuasan seksual. Agar kehidupan seksual menjadi seimbang, ikuti teknik berikut ini.

Sering olahraga
Untuk mengurangi dorongan seksual, Anda perlu menggunakan energi Anda dengan melakukan kegiatan fisik seperti berlari, jalan atau bersepeda.

Beberapa Cara Mengecilkan Betis Kaki

Mungkin anda adalah salah satu orang yang memiliki bentuk betis yang kurang sempurna, tapi tenang di sini ceardo mempunyai solusinya. Memiliki kaki yang jenjang dengan betis ramping berisi, tentu menjadi dambaan semua wanita. Namun, bila Anda kebetulan memiliki betis “talas bogor” atau berukuran besar dan bulat, tak perlu berkecil hati. Ukuran betis Anda, ditentukan oleh banyak factor, diantaranya karena genetika, aktifitas berdiri yang terlalu lama, seringnya menggunakan sepatu berhak tinggi, atau kebiasaan melakukan kegiatan yang memaksa/memberikan beban berat pada kaki bagian belakang (tumit). Tapi jangan khawatir, Anda dapat memulai latihan pembentukan betis yang mudah dan praktis untuk Anda jalani. Kira-kira seperti apa ya latihannya, yuk kita pelajari sama-sama;

Beberapa Tips Mudah Menjaga Kesehatan Otak

Di sini ceardo mencoba merangkum beberapa tips menjaga kesehatan otak yang mudah untuk di lakukan, apa sajakah itu?, kita simak bersama-sama. Otak merupakan organ yang sangat vital bagi manusia. Dengan otak, kita dapat mengingat masa kecil yang begitu indah, mengingat semua hal yang membahagiakan dalam hidup kita atau mengingat apapun dalam hidup kita. Menjaga kesehatan otak menjadi hal pertama yang mestinya kita lakukan. Lalu, bagaimana menjaga otak agar tetap sehat.

Meditasi - dan apa sajakah manfaatnya

Sebenernya sih ceardo nggak seberapa masalah meditasi, tapi kita coba lihat aja artikel yang udah di rangkum ceardo. Pada zaman sekarang meditasi banyak digunakan untuk mengurangi kecemasan, stress, dan depresi. Ketenangan jiwa yang diperoleh ketika bermeditasi dengan baik mampu meredakan dan memungkinkan seseorang berpikir jernih dalam pengambilan suatu keputusan. Meditasi merupakan pengalihan perhatian ketingkat pemikiran yang lebih dalam hingga masuk ke tingkat pemikiran yang paling dalam dan mencapai sumber pemikiran (T. Mattesion, 2006).

Beberapa Daftar Makanan Sehat dari Dokter Gizi

Coba kita lihat beberapa kutipan tentang makanan sehat yang telah di rangkum oleh ceardo berikut ini. Banyak alternatif makanan yang menyehatkan. Maklum, dr. Samuel Oetoro, MS, SpKG, mengingatkan makanan yang tidak sehat jika dikonsumsi dalam waktu lama dapat menyebabkan berat badan naik.
Nah, dokter spesialis gizi ini menganjurkan makanan berikut ini yang menyehatkan. Simak di bawah ini daftar makanan sehari-hari yang menyehatkan sebagai ganti makanan tidak sehat.
- Nasi putih diganti dengan nasi merah atau nasi coklat.
- Nasi goreng diganti dengan nasi tim atau bubur ayam (tanpa MSG dan santan) dengan bumbu ayam secukupnya.

Tips dan cara memutihkan dan membersihkan gigi kuning secara alami

Sekarang memang banyak di antara kita yang kurang menjaga kebersihan gigi sehingga menimbulkan warna kekuning-kuningan. Coba kita intip beberapa tips yang di miliki oleh ceardo untuk memutihkan gigi yang berwarna kuning dapat dilalukan dengan cara alami atau tardisional dan cara modern yang melibatkan dokter ahli gigi. Jika anda sedang punya masalah dengan warna gigi? ingin memutihkan gigi secara alami berikut beberapa tips cara memutihkan gigi.

Apa penyebab gigi kuning? selain karena malas gosok gigi, ada 2 faktor penyebab gigi kuning yaitu penyebab gigi kuning karena faktor ekstrinsik adalah :

Beberapa Cara Diet Alami Sehat Cepat Dan Aman

Ceardo mencoba merangkum beberapa cara diet yang aman dan cepat untuk bisa di praktekkan di rumah. Berikut ini beberpa Tips Cara Diet Alami

1.  Cara Diet Alami Makanlah Makanan Kaya Protein

Kalori untuk kalori, protein dikenal dapat memuaskan nafsu makan lebih dari karbohidrat atau lemak. Makanan kaya protein biasanya dapat memuaskan selera makan, karena itu, baik sekali untuk menekankan pentingnya mengkonsumsi makanan kaya protein seperti daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian dalam diet anda.

Diet Sehat Golongan Darah O Ala Ceardo

Coba kita sedikit membahas masalah golongan darah O dan kita ambil kesimpulan bagaimana diet sehat yang baik orang bergolongan darah O bersama ceardo berikut ini. Suatu hari salah seorang teman saya menawarkan saya sebuah buku yang bertajuk “Diet Sehat Golongan Darah O” karena ia tahu golongan darah saya O. Saya pun antusias menerima tawaran tersebut karena rasa penasaran dengan karakter darah O sampai-sampai dibuatkan buku khusus diet sehat bagi orang dengan golongan darah tersebut.

Ciri-ciri penyakit kanker paru-paru : apa sajakah itu?

Beberapa ciri-ciri ini ceardo kutip dari berbagai artikel yang membahas tentang penyakit kanker paru-paru, apa sajakah itu?, coba kita lihat bersama-sama. Anda sering batuk? Sering sekali sehingga tak kunjung henti, bahkan sampai mengeluarkan darah? Juga sesak napas, demam, dan kehilangan berat badan? Jika ya, jangan diam saja. Jangan anggap remeh hal-hal itu. Itu bisa menjadi gejala kanker paru-paru, silent killer yang sampai saat ini masih sulit disembuhkan.

WHO : Kanker Retina Mata

Disini ceardo mencoba membahas sedikit tentang kanker retina mata yang cukup membahayakan bagi kita semua. Kanker masih menjadi penyakit menakutkan. Anak-anak tidak luput dari cengkeramannya. Kanker retina mata yang ditandai dengan bercak putih menempati nomor dua terbanyak setelah kanker darah (leukemia).
Berdasarkan data Badan kesehatan dunia (World Health Organization) penderita kanker di dunia tercatat terus meningkat. Kanker pada anak diperkirakan 2-4 persen dari seluruh jumlah kejadian penyakit kanker di seluruh dunia. Di Indonesia terdapat sekitar 9.000 penderita kanker anak.Kanker retina mata atau retinoblastoma di Indonesia termasuk kanker dengan jumlah tertinggi yang diderita anak.

Beberapa Tips Menjaga Kesehatan Mulut

Mulut adalah salah satu panca indera manusia yang mempunyai pengaruh dan andil yang cukup besar dalam pergaulan, coba kita bahas bersama ceardo. Jangan menganggap remeh soal bau mulut dan kesehatan di dalam mulut. Sebab, bau mulut bisa menjadi hambatan dalam pergaulan. Bau mulut juga bisa membuat seseorang menjadi tidak percaya diri dan menghambat dirinya untuk berbaur dalam pergaulannya sehari-hari. Terlebih lagi jika bau mulut ini terjadi pada wanita. Wanita yang menjadi sumber keharuman dan kebersihan pasti sangat memperhatikan hal ini.
Bau mulut bisa terjadi dari jenis makanan yang bisa membuat mulut Anda bau. Setiap mengkonsumsi gula dan tepung bakteri akan berkumpul pada plak gigi. Tempat dimana adanya sisa-sisa makanan sehingga dapat membuat gigi busuk.

Cara Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah Secara Alami

Bibir adalah salah satu aset yang di miliki oleh wanita, jika bibir tampa kering pasti kurang sedap di  pandang mata. Coba kita kutip beberapa tipsnya bersdama ceardo, Hal ini tentunya sangat tidak diinginkan oleh seorang wanita yang ingin tampil cantik. Mungkin beberapa diantara kita berpikir untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah ini dengan lipstik. Tetapi itu hanya akan seperti mengelabui, bukan benar-benar mengatasinya. Ada beberapa hal yang bisa menjadi penyebab bibir kering dan pecah-pecah, misalnya seperti:

• Sering menjilat bibir, membasahinya dengan air ludah.
• Karena terpapar polusi udara atau debu
• Perubahan suhu juga bisa menyebabkan bibir menjadi kering.

Cara Untuk Cantik Alami Tanpa Kosmetik

Jaman sekarang banyak beredar produk-prooduk kecantikan yang belum jelas keamanannya, sebenarnya cantik alami itu tidak sulit jika kita mengetahui caranya, dan di sini ceardo akan memberikan sedikit tips untuk anda. Bagaimana cara agar cantik alami tanpa kosmetik, meskipun sebagian besar dari wanita mengandalkan bantuan make up, tapi ada beberapa yang lebih memilih natural. Seperti banyak iklan tentang kosmetika yang begitu menarik perhatian para wanita, biar bisa seperti para artis itu tentunya. Tetapi kita juga bisa cantik alami tanpa harus memakai kosmetik yang mahal dan merk terkenal.

Minum air, ini adalah cara paling umum, mudah dan murah. Cukup air dalam tubuh akan membantu menjaga kelembapan kulit seorang wanita, dan juga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Menu Diet Sehat dan Aman Secara cepat

Banyak orang melakukan cara diet tanpa di pikir dulu manfaat dan efek negatifnya, hanya berfikit ingin langsing dan langsing. Tapi di sini ceardo telah merangkumnya untuk anda. Bagaimana cara memilih menu diet sehat. Diet sehat bukanlah sekedar mengurangi porsi makan melainkan menggunakan menu diet sehat untuk mengontrol pola makan agar tidak berlebihan dan kekurangan. Kebanyakan orang melakukan diet dengan cara-cara yang ekstrim yaitu dengan mengurangi porsi makan secara drastis agar tidak gemuk atau obesitas. Namun, hal ini justru tidak akan membawa kebaikan bagi tubuh kita, bahkan akan membawa penyakit karena kita memaksakan tubuh kita untuk bekerja keras setiap hari dengan porsi makan yang sangat kurang. Pola makan yang seperti ini akan merusak tubuh dan akan menjadi lebih mudah untuk terserang penyakit. Karena itulah, anjuran untuk diet adalah dengan memperhatikan jenis makanan sehat yang akan disantap.

Cara Memahami Kesehatan Reproduksi Remaja

Masa reja memang adalah masa di mana kita mengalami fase pergantian, perjantian dalam bentuk fisik maupun mental. Di sini ceardo mencoba mencari dan membagikannya untuk anda. Pengertian kesehatan reproduksi menurut WHO adalah suatu keadaan fisik, mental dan sosial yang utuh, bukan hanya bebas dari penyakit atau kecacatan dalam segala aspek yang berhubungan dengan sistem reproduksi, fungsi serta prosesnya. Atau Suatu keadaan dimana manusia dapat menikmati kehidupan seksualnya serta mampu menjalankan fungsi dan proses reproduksinya secara sehat dan aman.

TUMBUH KEMBANG REMAJA
Masa remaja dibedakan dalam :
1. Masa remaja awal, 10 – 13 tahun.
2. Masa remaja tengah, 14 – 16 tahun.
3. Masa remaja akhir, 17 – 19 tahun.

Kunci Dasar Meditasi

Meditasi memang sangat banyak sekali yang mendefinisikan dengan bahasa yang berbeda, tapi ceardo akan mencoba merangkumnya sebaik munkin. Ini adalah sistem atas pikiran, yang sudah diubah agar sesuai dengan kehidupan manusia disaat ini, terutama kehidupan dalam rumah tangga. Sistem ini mencari untuk mendapat suatu keseimbangan yang sempurna atas pikiran manusia, bebas dari semua keinginan-keinginan yang mempengaruhi kehidupan kita disaat ini. Praktek ini memungkinkan kita untuk mengatur dan membersihkan pikiran dan dengan demikian memperkenankan kita untuk mengatur kehidupan kita. Setelah keadaan keseimbangan diperoleh, praktek ini membantu kita untuk mencapai tujuan akhir dari kehidupan manusia .
Praktek meditasi

Cara Dan Manfaat Bermeditasi

Melakukan meditasi memang tidak gampang bagi para pemula, du butuhkan waktu memang jika ingin berhasil. Di nisi ceardo telah merangkumnya untuk anda. Cara bermeditasi banyak sekali. Ada yang memulai dengan tubuh, arti meditasi dengan tubuh adalah mempergunakan menyerahkantubuh ke dalam situasi hening. Lakunya adalah dengan mempergunakan pernafasan, untuk mencapai keheningan, kita menarik nafas dan mengeluarkan nafas dengan teratur. Posisi tubuh carilah yang paling anda rasakan cocok / rileks, bisa duduk tegak, bisa berbaring dengan lurus dan rata. Bantuan untuk lebih khusuk jika anda perlukan, pergunakan wangi-wangian dan atau mantra, musik yang cocok dengan selera anda, harus ada keyakinan dalam diri anda, bahwa alam semesta ini terdiri dari energi dan cahaya yang tiada habis-habisnya. Keyakinan itu anda pergunakan ketika menarik dan mengeluarkan nafas secara teratur.