OBAT HERBAL TERKILIR

Terkilir adalah sakit yang berhubungan dengan urat atau sendi yang tidak sengaja terputar. Basanya terjadipada daerah pergelangan kaki, lutut dan tangan, beberapa perawatan yang perlu diberikan :

• Berjemur diri dipagi hari.
• Makanlah banyak sayuran (seledri, bayam, wortel) serta buah-buahan segar (jeruk manis, pepaya, sawo manila).
• Usahakan untuk mengendurlan urat-uratnya.
• Tariklah perlahan-lahan bagian yang sakit dan tekan ujung tulangnya ketempat semula dengan sangat hati-hati.
• Perbanyak minum air kelapa muda yang diberi sedikit garam atau air godokan kacang hijau.

PILIHAN RESEP 1

Bahan :

• 1/4 genggam daun jarak
•  1/4 genggam daun legetan
• 1/3 genggam daun sangket
• 1/2 cangkir minyak kelapa
• 2 jari rimpang jahe
• 2 sendok makan minyak gondopuro

CARANYA

• Cuci semua daun-daunan dan jahe lalu tumbuk sampai lembut.
• Tambahkan minyak kelapa dan minyak gondopuro kemudian ramas.
• Gunakan untuk menurap bagian yang sakit.
• Lakukan 2 kali sehari.

PILIHAN RESEP 2

Bahan :

• 1 buah jeruk nipis
• 5 gram lengkuas
• 5 gram jahe
• Kacanh hijau secukupnya

CARANYA

• Parut jahe dan lengkuas, sedang kacang hijau ditumbuk sampai lembut.
• Peras jeruk nipis lalu jadikan satu semua bahan dan aduk hingga rata.
• Gunakan  untuk membalur bagian yang sakit.