Telinga adalah salah satu panca indera yang cukup vital bagi manusia, jika ada kesalahan pada telinga maka akan sangant merugikan bagi yang mengalaminya. Menjaga dan merawat kesehatan telinga bukan hanya sekadar
membersihkannya dengan cotton bud. Banyak yang harus dilakukan agar
organ pendengaran tetap sehat. Nah, seperti yang dikutip dari beberapa
sumber, berikut di antaranya:
1. Kurangi intensitas penggunaan earphone : Tanpa disadari, mendengarkan
musik dengan menggunakan earphone apalagi dengan volume yang terlalu
keras bisa menyebabkan gangguan pada organ pendengaran. Paparan
kebisingan di atas 100 dB selama lebih dari 1 jam setiap hari dalam
waktu lima tahun dapat menyebabkan seseorang untuk menderita kehilangan
pendengaran secara permanen.
2. Jauhi suasana yang terlalu bising : suasana yang terlampau bising
seperti jalan raya, studio musik, atau mendatangi konser juga bisa
memperparah kondisi kesehatan organ pendengaran. Paling tidak mengurangi
intensitasnya merupakan langkah yang bijak.
3. Gunakan alat pengaman seperti helm dengan standar yang baik atau
pelindung telinga saat berkendara. Langkah ini juga bisa dilakukan saat
berada di tempat yang bising karena suara mesin seperti di pabrik.
4. Cotton bud hanya bisa Untuk menjaga kebersihan telinga juga harus
hati-hati. Jangan sekali-kali untuk membersihkan telinga dengan jari
atau benda runcing selain cotton bud. Meskipun cotton bud terbilang
efektif, penggunaannya juga harus hati-hati. Bersihkan hanya bagian daun
telinga dan rongga luar. Dikhawatirkan jika membersihkan hingga ke
dalam lubang telinga, cotton bud justru akan mendorong serumen (kotoran
telinga) ke tempat yang lebih dalam. Jika serumen terakumulasi di daerah
gendang telinga, serumen tersebut bisa menyebabkan tinnitus atau radang
pada gendang telinga.
5. Cara sederhana, gunakan handuk lembut yang direndam dalam air hangat.
Bersihkan bagian luar dari lubang telinga secara perlahan.
6. Pastikan Anda memeriksa kesehatan telingan Anda ke dokter THT paling tidak satu tahun sekali.
No comments:
Post a Comment