- Cepat merasa penat baik badan maupun otaknya.
- Sering timbul rasa gelisah, cemas atau takut.
- Kepala dan bagian tubuh lainnya terasa sakit.
- Kurang mampu berkonsentrasi.
- Nafsu makan berubah-ubah, sembelit dan insomnia.
- Lekas marah tetapi juga cepat genbira lagi.
- Istirahat dengan tenang.
- Bekerja yang ringan-ringan saja.
- Sering berjalan ditempat yang sejuk dan segar.
- Menjemur punggung pada sinar matahari pagi.
- Makanlah makanan yang halus dan mudah dicerna (susu, telur, kaldu, susu dan lain-lain).
- Juga minum air perasan buah (jeruk manis, sirsak, nanas).
- Demahkan sumsum tulang belakang dengan air panas dan dingin secara bergantian.
Bahan :
- 1/5 genggam daun kaki kuda
- 1/4 genggam daun sangket
- 1/4 genggam daun beluntas
- 3/4 sendok teh jintan hitam
- 3 jari gula enau/ aren
- Tumbuk semua bahan jadi satu sampai benar-benar lembut.
- Kemudian godok dengan 3 gelas air.
- Biarkan kira-kira tinggal 3/4 nya.
- Dinginkan dan saring.
- Minum air godokan tadi 3 kali sehari. Satu porsi 3/4 gelas.
- Ambillah 2 sendik teh biji kemangi.
- Seduh denga 1/4 sendok teh air panas.
- Tambahkan sedikit madu.
- Minum selagi masih hangat. Lakukan 3 kali sahari.
Bahan :
- 1 sendok makan air jeruk nipis
- 1 butir telur ayam kampung
- 3 semdok makan madu murni
- Jahe secukupnya
- Jahe diparut, beri sedikit air lalu peras dan saring.
- Masukkan kuning telurnya saja, air jeruk nipis serta madu.
- Aduk hingga tercampur rata.
- Lansung diminum sekaligus. Lakukan 2 kali sehari.
No comments:
Post a Comment