POLA MAKAN YANG BAIK

Pada umunya dalam hidup sehat orang banyak yang mempercayai bahwa anjuran doter adalah yang paling benar, tapi pada prakteknya tidah semuanya benar. Bahkan pada beberapa prakteknya, orang-orang yang sangat mengatur pola makan dengan baik, sekali saja mereka telat makan kebanyakan meraka akan terkanah Magh.

Pada sebaliknya orang-orang dengan pola makan yang kurang teratur, lambung mareka akan lebih kuat karena sudah terbiasa dengan asupan makanan yang masuk dalam tubuh dalam waktu yang tidak menentu.

Sebenarnya seseorang tidak harus makan tepat waktu, tapi paling tidak kita harus makan sebelum perutkita terasa lapar. Saat makan pun jangan kita makan terlalu banyak cukup makan sesuai porsi yang kita butuhkan.

Jika kita makan terlalu banyak tentu saja itu tidak baik , karena lambung kita akan kelebihan muatan, sehingga hal ituakan  memaksa lambung untuk bekerja lebih keras.

Kalau lambung terus menerus bekerja cukup keras maka lambung pun akan luka dan menimbulkan infeksi sampai terjadilah Magh. Jadi aturlah pola makan anda sesuai kebutuhan diri anda masing-masing.