GEJALA UMUM
- Nafsu makan sangat berkurang.
- Kalau berdiri atau berjalan agak lama, tungkai lekas payah dan tumit terasa pegal.
- Kaki kelihatan bengkak. Kalau ditekan dengan ujung jari terjadi lekukan yang tak pulih.
- Urat-uarat pada betis terasa sakit dan susah kalau mau berjalan.
- Berjemur pada sinar matahari pagi.
- Banyak makan makanan yang mengandung vitamin B1 dan B6 (bubur kacang hijau, bubur bekatul) kuning telur ayam, buah-buahan dan sayuran seperti bayam duri, daun singkong, daun ubi jalar merah dan lain-lain.
- Ambillah 2 cangkir beras merah.
- Tumbuk sampai lembut.
- Ramas dengan 6 semdok makan minyak kesambi.
- Gunakan untuk melumasi seluruh tubuh menjelang tidur malam.
- Lakuka sesering mungkin agar cepat sembuh.
- Ambillah beberapa buah bengkuang.
- Bersihkan kulitnya lalu dimakan.
- Lakukan sesering mungkin, minimal 2 kali sehari.
No comments:
Post a Comment