Sakit encok atau rematik merupakan penyakit otot. Biasanya encok menyerang dibagian jari sendi tulang punggung dan lutut. Kebanyakan penyakit encok ini membahayakan kesehatan jantung.
GEJALA UMUM
- Banyak mengeluarkan keringat agak asam dan perut terasa mual.
- Bengkak dan terasa nyeri pada sendi-sendi tulang si penderita.
- Rasa nyeri itu terkadang berpindah-pindah.
- Terkadang urat menjadi tegang dan kepala terasa pusing.
- Jika encok dibiarkan maka akan mengakibatkan pembengkakan dan bagian badan yang sakit akan susah untuk digerakkan.
Bahan :
- 1 genggam daun belimbing asam
- Kapur sirih secukupnya
- Cuci dulu daun belimbing.
- Setelah itu tumbuk sampai lembut.
- Gunakan untuk menggosok dan membalur bagian tubuh yang sakit.
Bahan :
- 2 sendok makan buah cengkeh kering
- 2 rimpang umbi lengkuas
- 4 rimpang jahe sebesar ibu jari
- Cuci lalu giling sampai lembut semua bahan jadi satu.
- Beri 2-3 sendok makan air tajin (air godokkan beras).
- Gosokkan pada bagian badan yang sakit. Pasti bisa sembuh dalan beberapa hari.
- 1 sendok makan kacang hijau
- 1 sendok makan biji kedelai hitam
- 2 sendok makan kacang tanah
- Gongso semua bahan jadi satu atau goreng tanpa minyak.
- Setelah itu tumbuk sampai lembut. Kemudian sinpan dalam toples.
- Makan dua kali sehari pagi dan sore. Satu porsi 1 sendok teh.
ANJURAN BAGI PENDERITA
- Banyak makan sayuran (bayam, lobak, wortel, daun singkong, daun ubi jalar merah) serta buah-buahan segar (tomat, kesemek, pepaya, mangga).
- Untuk beberapa hari makanlah susu dan telur ayan kampung setengah matang.
- Mandi berendam dengan air hangat agak lama.
- Istirahat yang cukup.
- Jangan minum teh, kopi, coklat serta yang mengandung alkohol.
- Hindari makanan yang mengandung tepung dan gula putih.
- Hindari makan sayur kangkung, melinjo dan rebung.
- Jangan makan daging serta yang pedas-pedas.
- Jangan sampai badan kedinginan.
No comments:
Post a Comment