Sunday 31 March 2013

Beberapa Tips Menambah Tinggi Badan Alami dan Cepat

Menambah Tinggi Badan,menambah tinggi badan,menambah tinggi badan secara alami,menambah tinggi badan dengan cepat,menambah tinggi badan di usia 30,menambah tinggi badan kaskus,menambah tinggi badan anak,menambah tinggi badan di usia 25,menambah tinggi badan wanita,menambah tinggi badan 19 tahun,menambah tinggi badan dengan berenang
Anda ingin menambah tinggi badan?, tenang di sini Ceardo telah merangkumnya untuk anda. Ini adalah kenyataan bahwa sebagian besar orang tidak terlalu senang dengan tinggi badan mereka saat ini. Bahkan, banyak yang khawatir bahwa mereka tidak akan bisa tumbuh setinggi impiannya dan akhirnya mereka jadi tidak percaya diri baik itu untuk urusan bercinta, hubungan sosial, pekerjaan, dsb. Karena itu mungkin tidak  asing lagi jika banyak orang yang secara terbuka bertanya tentang bagaimana cara menambah tinggi badan secara cepat dan alami.

Beberapa Trik Agar Kaki Jenjang Bak Model

Kaki Jenjang,kaki jenjang,kaki jenjang snsd,kaki jenjang artis korea,kaki jenjang sooyoung,kaki jenjang ala snsd,kaki jenjang sooyoung snsd,kaki jenjang kang sora,membentuk kaki jenjang,panjang kaki jenjang,cara mendapatkan kaki jenjang snsd
Banyak wanita yang tidak percaya diri jika memiliki potur tubuh yang kurang bagus terutama pada bagian kaki, tapi tenang di sini Ceardo mempunyai beberapa tipsnya. Jangan merasa minder dengan tubuh yang mungil atau kaki yang pendek. Meskipun ukuran kaki tidak terlalu panjang, Anda tetap bisa terlihat jenjang bak model.

Diet ketat berbahaya bagi tubuh kita?

Diet ketat,diet ketat,diet ketat 1 minggu,diet ketat seminggu,diet ketat ala artis korea,diet ketat sehat,diet ketat tina toon,diet ketat ala tina toon,diet ketat selebriti,diet ketat tanpa olahraga,diet ketat alami
Sekarang memang banyak orang yang mengginkan bentuk badan yang ideal, tapi ingat anda jangan salah memilih cara diet yang tidak baik, di sini Ceardo akan sedikit menjelasakannya untuk anda. Orthorexia merupakan istilah yang relatif baru untuk menyebut gangguan atau terobsesinya seseorang dengan diet ketat, kebersihan makanan, dan segalanya yang serba diukur dalam hal makan dan minum.

Apakah Meditasi Alam Itu?


Meditasi Alam,meditasi alam bawah sadar,meditasi alam semesta,meditasi alam,meditasi alam gaib,meditasi alam suwung,meditasi menembus alam gaib,meditasi mata alam,cara meditasi alam gaib,meditasi suara alam,cara meditasi alam
Berbaga jenis meditasi yang di kenalkan pada kita, tapi di sini Ceardo mencoba membahas sedikit tentang meditasi alam. Sejak beribu-ribu tahun dahulu para cerdik pandai dan ilmuan telah mempraktikkan tafakur atau meditasi yang bertujuan untuk dapat mencapai ketenangan pada gelombang otak alfa (kami membawa anda hingga ke delta !).

Saturday 30 March 2013

Beberapa Tips Menjaga Kesehatan Usus

Kesehatan Usus,kesehatan usus,kesehatan usus besar,kesehatan usus buntu,kesehatan usus manusia,kesehatan usus halus,menjaga kesehatan usus buntu,info kesehatan usus buntu,menjaga kesehatan usus,artikel kesehatan usus,menjaga kesehatan usus besar
Jaman sekarang memang banyak orang yang menderita penyakit pada pencernaan, tapi tenang di sini Ceardo punya beberapa tipsnya untuk anda. Dalam artikel ini akan dibahas tentang bagaimana cara menjaga kesehatan usus, dalam hal menjaga kesehatan dalam hidup tentu saja cara yang paling utama adalah dengan cara mengedepankan pola hidup sehat, sperti makan teratur, tidur tratur, olahraga rutin dan tidak sembarangan dalam mengkonsumsi makanan.
Adapun cara menjaga kesehatan usus adalah sebagai berikut

Beberapa Makanan Untuk Diet Cepat Menurunkan Berat Badan

Makanan Untuk Diet,makanan untuk diet,makanan untuk diet cepat,makanan untuk diet ketat,makanan untuk diet sehat,makanan untuk diet kolesterol,makanan untuk diet golongan darah b,makanan untuk diet cepat kurus,makanan untuk diet karbohidrat,makanan untuk diet alami,makanan untuk diet golongan darah a
Semua orang pasti menginginkan bentuk badan yang ideal layaknya model, nah di sini Ceardo mempunyai beberapa tipsnya nih. Topik pembahasan kali ini tentang apa saja sih makanan yang bisa untuk cepat diet/ melangsingkan tubuh kita? nah mari kita simak berikut ini tentang makanan-makan yang perlu di konsumsi.

Diet adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang, maka dari itu kita harus mengatur pola makan kita, contohnya makanan seperti :

Thursday 28 March 2013

Santan kelapa menyehatan kulit kepala dan rambut ??

kesehatan kulit kepala,kesehatan kulit kepala,kesehatan kulit kepala dan rambut,menjaga kesehatan kulit kepala,tips kesehatan kulit kepala,cara menjaga kesehatan kulit kepala,tips menjaga kesehatan kulit kepala,info kesehatan kulit kepala
Berbagai cara di lakukan oleh semua orang terutama para wanita untuk menyehakan kulit kepala mereka, Di sini Ceardo akan sedikit membahasnya. Santan kelapa sudah lama digunakan sebagai perawatan kesehatan oleh para wanita sejak zaman dahulu. Telah digunakan sebagai memelihara kesehatan kulit kepala dan rambut mereka, kandungan minyak yang ada pada santan kelapa dapat berfungsi untuk melembabkan kulit kepala dan juga meningkatkan kesehatan rambut. 

Meditasi Jawa Kuno - Gugah Rasa, sebelum Meditasi

Meditasi Jawa,meditasi jawa,meditasi islam jawa,meditasi versi jawa,cara meditasi jawa,musik meditasi jawa,meditasi orang jawa,meditasi ala jawa,tanya jawab meditasi,karma dan meditasi jawa Ceardo sih nggak seberapa ngerti masalah meditasi, apalagi meditasi Jawa kuno, tapi tetep akan Ceardo cariin kok buat sahabat semua. Gugah Rasa, Sebelum melakukan meditasi panelangsa, pada tingkat pertama Manunggaling Kawula Gusti
Dalam ajaran Manunggaling Kawula Gusti ada istilah gugah rasa, ini di lakukan sebelum Meditasi Panelangsa (tingkat 1 ». semua ada 9 tingkat di dlm ajaran manunggaling kawula gusti ). Karena konsekuensi dunia material cenderung meningkat, sedang kaweruh spiritual orang jawa kian gersang. Kita mencoba untuk memahami kembali Puasa sebelum gugah rasa sebelum memulai meditasi panelangsa, bagi orang jawa yg dapat memberikan pencerahan spiritual tingkat tertinggi dengan berbagai spirit yang penuh dengan kesakralan dan religiusitas. Hakikat Puasa menurut ” Wulang Reh “.

Fakta Bahaya Sulfur Bagi Kesehatan Pernafasan Manusia

Kesehatan Pernafasan,kesehatan pernafasan,poster kesehatan pernafasan,menjaga kesehatan pernafasan,tips kesehatan pernafasan,teknik pernapasan kesehatan,cara menjaga kesehatan pernafasan,latihan pernapasan kesehatan,alat kesehatan pernafasan,kesehatan saluran pernapasan,artikel kesehatan pernafasan
Pernafasan adalah salah satu unsur penting yang berada pada tubuh manusia, sebenarnya sih Ceardo juga nggak seberapa ngerti sih masalah kesehatan, tapi Ceardo coba deh bikin artikelnya untuk anda semua. Bahan bakar solar diketahui sangat memerlukan kandungan sulfur. Sulfur dipergunakan di dalam bahan bakar solar, untuk mencegah ledakan bahan bakar atau pre-detonation sebelum solar masuk ke dalam ruang bakar.

Beberapa Tips Membentuk Otot Lengan

Membentuk Otot Lengan ,membentuk otot lengan dengan barbel,membentuk otot lengan dengan cepat,membentuk otot lengan atas,membentuk otot lengan bawah,membentuk otot lengan tanpa alat,membentuk otot lengan yang kekar,membentuk otot lengan depan,membentuk otot lengan,membentuk otot lengan wanita,membentuk otot lengan tanpa fitnessSetiap lelaki pasti menginginkan tubuh yang sehat dan atletis, nah di sini Ceardo mempunyai beberapa tipsnya. Mungkin anda sudah melakukan latihan berulang-ulang kali, tapi tidak ada hasil yang diinginkan dari lengan anda. Ketika anda mencoba melakukan pose biceps yang terkenal, eh tidak ada gundukan otot yang muncul, malah mungkin tampak seperti sebatang tongkat kurus atau malah gelambir dibawah lengan anda. Apa yang salah? Ini tips untuk anda membentuk otot lengan. Ketahui Anatomi Anda!

Beberapa Tips Diet Sehat dengan Air Putih

Tips Diet,tips diet,tips diet sehat,tips diet alami,tips diet cepat,tips diet ampuh,tips diet cepat dan sehat,tips diet berkesan,tips diet ala artis korea,tips diet ala tina toon,tips diet sihat
Banyak tips diet di luar sana, tapi di sini Ceardo mencoba untuk membahas cara ciet dengan menggunakan air putih. Banyak memimum air putih tidak hanya baik untuk kesehatan, namun dapat juga menurunkan berat badan atau membantu program diet Anda.
Air putih dapat meningkatkan metabolisme dan membantu Anda merasa kenyang. Ganti minuman sarat-kalori dengan air, dan minum segelas sebelum makan untuk membantu Anda merasa lebih kenyang. Minum lebih banyak air juga membantu meningkatkan amper metabolisme - terutama jika gelas Anda dingin. Tubuh Anda harus bekerja untuk menghangatkan air, dalam proses membakar beberapa tambahan kalori.

Wednesday 27 March 2013

Beberapa Cara Membuat Bibir Merah Merona Secara Alami

 membuat Bibir Merah ,membuat bibir merah alami,membuat bibir merah merona,membuat bibir merah secara alami,membuat bibir merah photoshop,membuat bibir merah kembali,membuat bibir merah merona secara alami,membuat bibir merah dengan photoshop,membuat bibir merah alami dengan cepat,membuat bibir merah dan lembab,membuat bibir merah secara tradisional
Siapapun pasti menginginkan bibir yang seksi da menarik, di sini Ceardo mempunyai beberapa tipsnya. Bagi wanita memiliki bibir yang merah dipercaya mampu menambah kepercayaan diri. Seperti halnya kulit di sekujur tubuh, keindahan bibir juga dipengaruhi oleh hormon estrogen, yaitu hormon yang dapat membantu proses perbaikan dan pergantian kulit (regenerasi). Semakin bertambahnya usia, apalagi jika sudah memasuki usia menapouse, kadar estrogen menurun tajam sehingga proses regenerasi melemah, bahkan lama-kelamaan berhenti sama sekali. Tanpa regenerasi, maka kulit tidak bisa melindungi dan melembabkan sendiri, sehingga berangsur-angsur mengerut dan mengendur. Pada saat itulah bibir tampak kering dan hitam.

Tuesday 26 March 2013

Beberapa Cara Mengatasi Gigi Ngilu / Sensitif

gigi ngilu,gigi ngilu,gigi ngilu saat hamil,gigi ngilu setelah ditambal,gigi ngilu makan manis,gigi ngilu kenapa,gigi ngilu in english,gigi ngilu dan sakit,gigi ngilu tanda hamil,gigi ngilu penyebab,gigi ngilu tiba-tibaSebenernya sih Ceardo juga nggak seberapa ngerti sih masalah gigi hehehe, tapi aku coba ngumpulin artikel ini buat kalian semua. Kamu punya masalah gigi sensitif ? Pasti rasanya ngilu banget ya dan tentunya ga enak banget kan, Satu sengatan pada syaraf gigi setelah menggigit makanan konon cukup untuk menghentikan, bahkan seekor beruang kelaparan lari dari dapur. Jangan sepelekan gigi sensitif.
Pasalanya gigi yang sensitif, secara serius bisa membatasi kenikmatan anda menikmati makanan. Jadi, bila saat es krim bertemu gigi anda mampu membuat anda melihat ‘bintang-bintang’, itu berarti permukaan gigi anda–disebut dentin–telah terekspos.

Beberapa Olahraga Sederhana Untuk Membuat Tubuh Atletis dan Sehat

membuat Tubuh Atletis,membuat tubuh atletis,membuat tubuh pria atletis,membuat badan menjadi atletis,tips membuat tubuh menjadi atletis,membuat badan atletis,cara membuat tubuh atletis,tips membuat tubuh atletis,membuat tubuh menjadi atletis,cara membuat tubuh atletis tanpa fitnes,cara membuat tubuh atletis priaBanyak orang yang mengalami pengendoran di bagian tubuh tertentu, tentu siapapun pasti menginginkan bentuk tubuh yang atletis dan sehat. Di sini ceardo mempunyai beberapa cara untuk di praktekkan di rumah. Tahukah Anda bahwa ada 5 jenis olahraga sederhana untuk membuat tubuh anda atletis dan sehat yang mungkin saja bisa menjadi referensi Anda.

Beberapa sebab Payudara kendur dan cara mengencangkannya

Mengencangkan Payudara,mengencangkan payudara,mengencangkan payudara setelah menyusui,mengencangkan payudara yang kendur,mengencangkan payudara alami,mengencangkan payudarah,mengencangkan payudara pasca menyusui,mengencangkan payudara tradisional,mengencangkan payudara yang kendor,mengencangkan payudara yang turun,mengencangkan payudara saat menyusui
Setiap wanita pasti menginginkan bentuk payudara yang indah dan bagus, nah di sini Ceardo mempunyai beberapa tipsnya nih sobat. Cara mengencangkan payudara yang turun secara alami dan aman. Payudara adalah bagian terindah wanita yang harus dijaga dan dilindungi. Kulit payudara ini sangat sensitive dan mudah berubah. Kaitan antara buah pepaya dan payudara memang sangat dekat. Payudara yang sensitive itu harus dijaga dan dirawat sampai kapan pun. Walaupun anda masih muda dan memiliki kulit yang masih indah namun anda tetap bisa mengalami masalah pada kulit payudara anda.

Cara merawat kuku yang baik agar terlihat cantik

Semua orang, wanita utamanya pasti menginginkan bentuk kuku yang sempurna, dan di sini Ceardo mempunyai beberapa tipsnya. Cara merawat kuku berikut ini bisa Anda coba dirumah. Dengan melakukan perawatan secara alami, dapat membuat kuku Anda menjadi cantik dan indah. Banyak orang yang rela mengeluarkan banyak uang demi merawat kuku agar selalu terlihat sehat dan cantik. Namun jika bisa dilakukan dengan biaya yang murah, mengapa tidak dicoba?

Inilah Beberapa Tips Diet Paling Ampuh

tips diet,tips diet,tips diet sehat,tips diet alami,tips diet cepat,tips diet ampuh,tips diet cepat dan sehat,tips diet berkesan,tips diet ala artis korea,tips diet ala tina toon,tips diet sihat
Banyak memang orang yang mengalami kegemukan dan ingin segera  menjadi kurus, di sini Ceardo mempunyai beberapa tipsnya untuk anda. Berbagai macam program di tawarkan tempat perawatan tubuh. Mulai dari pelangsing, detoksifikasi, hingga penggunaan mesin-mesin canggih buatan luar negeri. Meski begitu, menurut Manager Studio Impressions, Sri Rumondang, semua tidak akan berarti tanpa menjaga pola makan (diet) dan berolahraga.

Untuk mendapat hasil tubuh sempurna, kita harus senantiasa olahraga. Misalnya bersepeda, sit up 10-50 kali dan berjalan cepat sampai 30 menit lamanya.

Saturday 23 March 2013

Pagi Hari Adalah Waktu Terbaik untuk Bermeditasi

cara bermeditasi,cara bermeditasi,cara bermeditasi yang benar,cara bermeditasi menurut islam,cara bermeditasi islam,cara bermeditasi yg baik,cara bermeditasi dengan benar,cara bermeditasi budha,cara bermeditasi secara islam,cara bermeditasi untuk kesehatan,cara bermeditasi islami
Waktu dan tempat bermeditasi adalah salah satu unsur yang cukup penting dalam melakukan meditasi. Anda dapat bermeditasi kapan saja. Hanya saja di pagi hari kebanyakan orang telah beristirahat satu malam. Dan di pagi hari masih tenang. Misalnya dari jam tiga sampai jam enam, kebanyakan orang masih tidur: tidak ada lalu lintas, tidak ada suara, tidak ada anak-anak, dan tidak ada dering telepon. Pikiran Anda tenang setelah beristirahat satu malam dan tubuh Anda juga belum aktif sepenuhnya. Maka, Anda dapat duduk lebih baik dan dapat mencapai Samadhi atau Surga dengan lebih cepat. Jika Anda melakukannya di rumah, bahkan lebih baik lagi. Karena Anda akan merasa lebih tenang di sana; Anda merasa lebih aman dan tenang.

Gunakan Waktu Anda untuk Bermeditasi


memanfaatkan waktu,memanfaatkan waktu luang,memanfaatkan waktu,memanfaatkan waktu dengan baik,memanfaatkan waktu luang untuk kesehatan,memanfaatkan waktu dalam islam,memanfaatkan waktu senggang,memanfaatkan waktu liburan,memanfaatkan waktu sebaik mungkin,memanfaatkan waktu luang dengan kegiatan positif,memanfaatkan waktu sebaik-baiknyaDisni ceardo mencoba untuk merangkum artikel tentang meditasi, kita simak sama-sama yuuk. Anda mengatakan bahwa kehidupan Anda tidak mengizinkan Anda bermeditasi, maka apa yang dapat saya lakukan; melenyapkan Anda atau melenyapkan semua orang di sekitar Anda sehingga Anda memiliki waktu untuk bermeditasi? Tentu saja kehidupan seperti itu. Jangan biarkan kehidupan yang mengambil alih. Andalah yang harus mengambil alih kehidupan. Jangan membiarkan kehidupan mengambil alih Anda. Anda hanya mempunyai satu kehidupan. Anda tidak pernah tahu masa depan apa yang akan Anda miliki, maka lakukanlah dalam kehidupan sekarang. Usahakanlah untuk menyisihkan waktu untuk bermeditasi. Kurangi apa pun yang tidak perlu, kurangi berbicara lewat telepon, kurangi membaca koran, kurangi menonton televisi, kurangi berhubungan dengan teman-teman, kurangi minum kopi, bermeditasi kapan saja Anda bisa, sekalipun hanya lima menit di sini dan sepuluh menit di sana.

Ada Rahasia Agar Dapat Bermeditasi Lebih Lama

cara bermeditasi,cara bermeditasi,cara bermeditasi yang benar,cara bermeditasi menurut islam,cara bermeditasi islam,cara bermeditasi yg baik,cara bermeditasi dengan benar,cara bermeditasi budha,cara bermeditasi secara islam,cara bermeditasi untuk kesehatan,cara bermeditasi islami Meditasi adalah salah satu unsur yang cukup penting untuk keseimbangan hidup. Apa yang harus kita lakukan jika kita ingin bermeditasi lebih lama dan tidak merasa lelah? Rahasianya adalah: Sedikit bicara, tidak melihat-lihat, tidak memikirkan kebaikan atau keburukan orang lain, dan terus mengulang Nama-Nama Suci 24 jam sehari. Jika Anda merasa tidak mantap saat melakukan meditasi Suara, ulangilah Nama-Nama Suci selama beberapa menit sebelum melakukan meditasi Suara. Seandainya Anda merasa ada bagian tubuh yang sakit atau mati rasa, maka jangan diperhatikan! Ketika Anda berada dalam Samadhi maka Anda tidak akan merasa bahwa tubuh Anda ada. Oleh karena itu, jangan menggaruk-garuk. Jika Anda merasa lelah saat melakukan meditasi Suara, ubahlah sikap tubuh Anda dan lakukan meditasi Cahaya. Dengan demikian kaki Anda akan sangat bersyukur kepada Anda, karena kaki Anda kesakitan dan kepala Anda tegang. Jika Anda mengubah sikap tubuh dan melakukan meditasi Cahaya pada saat itu, maka akan terasa jauh lebih baik. Anda harus melakukan meditasi Cahaya dan Suara secara bergantian, dan mereka akan saling membantu sehingga Anda dapat bermeditasi lebih lama dan tidak mudah lelah.

Friday 22 March 2013

Beberapa Langkah Cara Diet Yang Aman

diet aman,diet aman dan sehat,diet aman,diet aman ibu menyusui,diet aman saat menyusui,diet aman untuk ibu menyusui,diet aman herbalife,diet aman dan cepat,diet aman saat hamil,diet aman untuk penderita maag,diet aman dan efektifSetiap orang pasti menginginkan bentuk badan yang ideal. Ceardo kali ini akan mengulas sedikit tips cara diet aman. Sudah menjadi lazim bahwa yang namanya diet adalah hal yang sering menjadi bahan perbincangan dalam dunia kesehatan, karena diet, bagi sebagian orang sangat susah dilakukan, karena kaitannya dengan mengendalikan pola makan kita sehari-hari.
Berbagai macam cara melakukan diet, namun demikian tidak semua cara diet adalah aman. Jika kita memilih cara diet yang kurang tepat, maka yang terjadi adalah tidak seimbang nya motabolisme dalam tubuh sehingga membuat daya tahan tubuh menjadi terganggu, yang tentunya akan rentan terhadap serangan penyakit.

Thursday 21 March 2013

Diet Rendah Lemak Yang Sehat Dan Menyenangkan

diet rendah lemak,diet rendah lemak,diet rendah lemak dan kalori,diet rendah lemak dan kolesterol,diet rendah lemak tinggi protein,diet rendah lemak dan karbohidrat,diet rendah lemak jenuh,diet rendah lemak tinggi karbohidrat,diet rendah lemak kalori,diet rendah lemak dan perut,diet rendah lemak adalah
Jika seseorang terlalu gemuk pun akan mengurangi keindahan penampilan, maka ikutilah beberapa cara di bawah ini. Diet rendah lemak, tinggi serat, kaya buah serta sayuran membantu mengurangi risiko atherosklerosis, salah satu pemicu serangan jantung. Atherosklerosis merupakan kondisi yang ditandai dengan penumpukan lemak di lapisan pembuluh darah sehingga darah akan mengental sehingga menghambat aliran darah.

Beberapa Hal Penting Seputar Kesehatan Tubuh

kesehatan tubuh,kesehatan tubuh,kesehatan tubuh manusia,kesehatan tubuh wanita,kesehatan tubuh kita,kesehatan tubuh anak,kesehatan tubuh pria,kesehatan tubuh wanita terbaru,kesehatan tubuh wikipedia,kesehatan organ tubuh wanita,pidato kesehatan tubuh
Kesehatan adalah sesuatu yang sangat penting bagi tubuh kita, karena jika kesehatan kita terganggu sedikit saja pasti itu akan menghambat aktivitas kita. Kadang kita merasa sangat berharganya kesehatan tubuh bila kita sudah menderita sakit. Kita mungkin beranggapan bahwa hari ini kita tidak merasakan sakit, tanpa kita tahu secara pasti kapan sakit tersebut menghentikan aktivitas kita.

Bebera Tips Kesehatan Ibu Hamil

<!-- kesehatan ibu hamil,kesehatan ibu hamil,kesehatan ibu hamil dan janin,kesehatan ibu hamil dan anak,kesehatan ibu hamil muda,kesehatan ibu hamil 6 bulan,kesehatan ibu hamil 7 bulan,kesehatan ibu hamil 4 bulan,kesehatan ibu hamil 5 bulan,kesehatan ibu hamil bayi,kesehatan ibu hamil 8 bulan Di sini ceardo mencoba untuk merangkum beberapa tips kesehatan ibu hamil untuk anda. Pada saat seorang ibu hamil, maka pada saat itulah segala hal harus dijaga agar kehamilannya tidak terganggu. Hal ini karena kehamilan sangat rentan terhadap pengaruh dari luar diri. Salah satu langkah yang harus dilakukan adalah menjaga kesehatan ibu hamil. Seorang ibu yang sedang hamil harus selalu memperhatikan kesehatan dirinya. Untuk hal tersebut, maka mempelajari Tips Kesehatan Ibu Hamil dapat dijadikan sebagai acuan menjaga kehamilannya.

Beberapa Cara Efektif Menghaluskan Kulit

Menghaluskan Kulit,menghaluskan kulit,menghaluskan kulit wajah,menghaluskan kulit wajah secara alami,menghaluskan kulit tangan,menghaluskan kulit wajah dengan photoshop,menghaluskan kulit wajah yang kasar,menghaluskan kulit tubuh,menghaluskan kulit ketiak,menghaluskan kulit wajah alami,menghaluskan kulit dengan photoshop
Di sisni ceardo telah merangkum beberapa untuk menghaluskan kulit, kita simak bersama-sama yukk!. Kulit halus, lembut dan mulus adalah impian setiap perempuan. Tapi tahukah Anda bahwa minum banyak air putih tidak cukup? Memang kulit yang terhidrasi baik adalah ciri kulit sehat. Tapi itu bukan satu-satunya rahasia kulit cantik. Jadi apa yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan kulit yang lebih bersinar, kulit lebih segar tanpa harus mengolesi satu ton krim? Berikut adalah empat solusi mudah:

Wednesday 20 March 2013

Meditasi adalah? - keseimbangan

meditasi,meditasi,meditation,meditasi bali,meditaciones,meditasi bungalows,meditasi katolik,meditasi mengenal diri,meditation music,meditation techniques,meditations in an emergency
Meditasi adalah salah satu kegiatan yang harus di lakukan untuk keseimbangan hidup. Di sini ceardo akan membahas sedikit tentang meditasi.  Meditasi adalah disiplin holistik dimana praktisi upaya untuk mendapatkan melampaui refleksif, "berpikir" pikiran ke dalam keadaan relaksasi yang lebih dalam atau kesadaran.
Meditasi adalah komponen dari banyak agama, dan telah dipraktekkan sejak jaman dahulu. Hal ini juga dipraktekkan di luar tradisi keagamaan.
Disiplin meditasi yang berbeda mencakup berbagai tujuan spiritual dan non-rohani, mencapai keadaan kesadaran yang lebih tinggi atau pencerahan, mengembangkan dan meningkatkan kasih sayang dan kasih setia, menerima ilham spiritual atau bimbingan dari Allah, mencapai fokus yang lebih besar, kreativitas atau kesadaran diri, atau hanya budidaya frame lebih santai dan damai pikiran.

Beberapa Tips Menjadi Cewek Sempurna Di Mata Cowok

wanita Sempurna,wanita sempurna,wanita sempurna di mata pria,wanita sempurna dalam islam,wanita sempurna adalah,wanita sempurna didunia,wanita sempurna islam,wanita cantik sempurna,karakter wanita sempurna,wanita makhluk sempurna,shalat sempurna wanita
Menjadi wanita idaman tentu sudah menjadi keinginan semua waniata, di sini ceardo mempunyai beberapa tipnya. Putus dari satu cowok, sudah puluhan cowok yang antri bersedia menjadi pacarnya. Tentunya hal tersebut sering Anda dengar, bahkan mungkin teman dekat Anda memiliki ‘keberuntungan’ itu. Seperti apa sih cewek yang sempurna di mata si dia? Bagaimana kriteria yang mampu membuat cowok tertarik untuk selalu berada di sisinya? Berikut ini Tips menjadi cewek sempurna di mata cowok:

Beberapa Tips jitu merawat penampilan wanita

penampilan wanita,penampilan wanita yang disukai pria,penampilan wanita,penampilan wanita yang disukai lelaki,penampilan wanita yang menarik,penampilan wanita muslimah,penampilan wanita yang membuat pria terpesona,penampilan wanita karir,penampilan wanita ketika temuduga,penampilan wanita solehah,penampilan wanita islam
Penampilan memang cukup penting bagi para wanita, di sini ceardo mempunya beberapa tipsnya, coba kita simak bersama. Punya pacar cantik dengan tubuh sempurna? Siapa yang bisa menolaknya. Namun setelah menikah, wanita terkadang jadi malas berdandan. Ia lebih memilih tampil seadanya. Akibatnya, banyak pria merasa pasangannya tidak menarik lagi. Ingin si dia tetap mempesona seperti awal berjumpa? Berikut adalah cara merawat wanita agar tetap menawan.

1. Mendaftarkannya di pusat kebugaran

Beberapa Cara Membentuk Otot Dada Six Pack

Membentuk Otot,membentuk otot perut,membentuk otot lengan,membentuk otot dada,membentuk otot bahu,membentuk otot dada di rumah,membentuk otot tangan,membentuk otot sayap,membentuk otot paha,membentuk otot tubuh,membentuk otot punggung
Anda ingin mempunya bentuk dada six pack?, baca aja tips dari ceardo berikut ini. Pasti semua pria ingin mempunyai Otot Dada Six pack agar terlihat lebih gagah dimata wanita. Kali ini kita akan membahas Cara membentuk otot dada atau bisa juga dikatakan sebagai cara membentuk otot six pack. Disini ceardo akan memberikan sedikit tips cara membuat otot dada yang berbentuk six pack agar terlihat lebih macho.Nah, langsung saja biar tidak berlama-lama ceardo kasih tahu bagaimana cara membentuk otot dada sehingga kelihatan menjadi six pack, maka berikut adalah tips selengkapnya:

Beberapa tips menjaga kesehatan pencernaan

kesehatan pencernaan,kesehatan pencernaan,kesehatan pencernaan anak,kesehatan pencernaan bayi,kesehatan pencernaan balita,kesehatan pencernaan manusia,menjaga kesehatan pencernaan,tips kesehatan pencernaan,kesehatan saluran pencernaan,artikel kesehatan pencernaan,masalah kesehatan pencernaan

Pencernaan adalah salah satu organ vital yang sangat penting bagi tubuh manusia, di sini ceardo mempunyai beberapa tips yntuk menjaga kesehatan pencernaan anda. Kesehatan pencernaan dapat mempengaruhi kelancaran aktivitas kita, oleh karena itu sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Terkadang kita sakit perut, kembung, susah BAB, itu semua karena pencernaan kita kurang lancar atau kurang sehat.

Berikut inis tips-tips menjaga keehatan pencernaan :

Sunday 17 March 2013

Beberap Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat

tips sehat,tips sehat,tips sehat ibu hamil,tips sehat sebelum tidur,tips sehat saat hamil,tips sehat dan bugar,tips sehat untuk ibu hamil,tips sehat di musim hujan,tips sehat alami,tips sehat cantik,tips sehat wanita
Kesehatan adalah prioritas utama yang harus tercapai dalam hidup, coba baca beberapa tips yang telah di kumpulkan ceardo berikut ini. Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, maka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan dengan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat sehat yang diberikan Tuhan YME kepada kita semua.

Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti peyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari....????? Berikut ini tips kesehatan yaitu Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat :

Beberapa Manfaat Jalan Kaki Bagi KesehatanKita

Manfaat Jalan Kaki,manfaat jalan kaki,manfaat jalan kaki pagi,manfaat jalan kaki saat hamil,manfaat jalan kaki bagi ibu hamil,manfaat jalan kaki untuk ibu hamil,manfaat jalan kaki tanpa alas kaki,manfaat jalan kaki setiap hari,manfaat jalan kaki bagi ibu hamil tua,manfaat jalan kaki buat ibu hamil,manfaat jalan kaki di siang hariBanyak orang jaman sekarang yang mengabaikan pentingnya berjalan kaki, padahal jalan kaki mempunyai banyak sekali manfaat bagi kesehatan, di sini ceardo mencoba merangkum beberapa di antaranya untuk anda. Kesehatan sangant penting bagi kita. Dengan selalu sehat dan bugar setiap saat, maka aktivitas yang kita lakukan tiap hari akan berjalan sesuai harapan. Dengan kondisi yang sehat selalu, maka kita tidak harus pergi ke rumah sakit yang akan menghabiskan waktu dan biaya yang tidak sedikit pula. Jadi benar sekali kata pepatah, mencegah lebih baik dari mengobati.
Banyak tips mudah sebenarnya yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental kita. Seperti tips yang banyak dihadirkan di blog ini. Jadi tidak ada salahnya anda mempraktekannya dengan benar. Agar tubuh anda terjaga kesehatannya. Tips kesehatan kali ini akan membahas Manfaat Jalan Kaki :

Beberapa Cara meningkatkan massa otot

meningkatkan massa otot,meningkatkan massa otot,meningkatkan massa otot dengan cepat,meningkatkan massa otot lengan,meningkatkan massa otot dada,menambah massa otot tangan,menambah massa otot secara alami,menambah massa otot dengan cepat,menambah massa otot,menambah massa otot dada,menambah massa otot dengan telurSiapapun terutama pria pasti menginginkan bentuk tubuh yang atletis, dan ceardo mencoba merangkumnya unduk anda. Saat ini banyak cara untuk meningkatkan massa otot, namun hanya beberapa yang penting. Dengan kata lain program ini bisa menjamin suksesnya program Anda dalam membangun otot yang optimal.
1. Latihan Beban
Latihan beban biasanya menggunakan alat dengan tingkat variasi yang berbeda. Kekuatan dan daya tahan otot dapat dibentuk melalui mekanisme “free weights” seperti menggunakan barbell atau dumbbell, mesin fitness baik dengan menggunakan kabel dan katrol untuk membantu mengangkat beban.

Meditasi Dapat Berpengaruh Pada Libido?

menungkatkan libido,meningkatkan libido lelaki,meningkatkan libido istri,meningkatkan libido hamster,meningkatkan libido,meningkatkan libido wanita,meningkatkan libido pria,meningkatkan libido perempuan,meningkatkan libido suami,meningkatkan libido laki laki,meningkatkan libido pada wanitaKeseimbangan liibido adalah salah satu hal yang cukup penting bagi para lelaki, dan berbagai cara di bawah ini telah di rangkum ceardo untuk anda. Libido sangat berpengaruh terhadap kehidupan seksual. Seseorang yang memiliki libido tinggi cenderung memaksakan hasrat seksualnya. Sedangkan libido rendah tidak mendapatkan kepuasan seksual. Agar kehidupan seksual menjadi seimbang, ikuti teknik berikut ini.

Sering olahraga
Untuk mengurangi dorongan seksual, Anda perlu menggunakan energi Anda dengan melakukan kegiatan fisik seperti berlari, jalan atau bersepeda.

Beberapa Cara Mengecilkan Betis Kaki

Mengecilkan Betis,mengecilkan betis,mengecilkan betis kaki,mengecilkan betis cepat,mengecilkan betis secara alami,mengecilkan betis berotot,mengecilkan betis dan lengan,mengecilkan betis pria,mengecilkan betis dan paha,mengecilkan betis yang besar,mengecilkan betis dengan cepat
Mungkin anda adalah salah satu orang yang memiliki bentuk betis yang kurang sempurna, tapi tenang di sini ceardo mempunyai solusinya. Memiliki kaki yang jenjang dengan betis ramping berisi, tentu menjadi dambaan semua wanita. Namun, bila Anda kebetulan memiliki betis “talas bogor” atau berukuran besar dan bulat, tak perlu berkecil hati. Ukuran betis Anda, ditentukan oleh banyak factor, diantaranya karena genetika, aktifitas berdiri yang terlalu lama, seringnya menggunakan sepatu berhak tinggi, atau kebiasaan melakukan kegiatan yang memaksa/memberikan beban berat pada kaki bagian belakang (tumit). Tapi jangan khawatir, Anda dapat memulai latihan pembentukan betis yang mudah dan praktis untuk Anda jalani. Kira-kira seperti apa ya latihannya, yuk kita pelajari sama-sama;

Beberapa Tips Mudah Menjaga Kesehatan Otak

Kesehatan Otak,kesehatan otak,kesehatan otak manusia,kesehatan otak anak,menjaga kesehatan otak,artikel kesehatan otak,memelihara kesehatan otak,tips kesehatan otak,tes kesehatan otak,makanan kesehatan otak,info kesehatan otakDi sini ceardo mencoba merangkum beberapa tips menjaga kesehatan otak yang mudah untuk di lakukan, apa sajakah itu?, kita simak bersama-sama. Otak merupakan organ yang sangat vital bagi manusia. Dengan otak, kita dapat mengingat masa kecil yang begitu indah, mengingat semua hal yang membahagiakan dalam hidup kita atau mengingat apapun dalam hidup kita. Menjaga kesehatan otak menjadi hal pertama yang mestinya kita lakukan. Lalu, bagaimana menjaga otak agar tetap sehat.

Saturday 16 March 2013

Meditasi - dan apa sajakah manfaatnya

manfaat meditasi,manfaat meditasi,manfaat meditasi bagi kesehatan,manfaat meditasi dalam agama buddha,manfaat meditasi bagi pelajar,manfaat meditasi untuk kesehatan,manfaat meditasi vipassana,manfaat meditasi pernafasan,manfaat meditasi dalam islam,manfaat meditasi konsentrasi,manfaat meditasi kundaliniSebenernya sih ceardo nggak seberapa masalah meditasi, tapi kita coba lihat aja artikel yang udah di rangkum ceardo. Pada zaman sekarang meditasi banyak digunakan untuk mengurangi kecemasan, stress, dan depresi. Ketenangan jiwa yang diperoleh ketika bermeditasi dengan baik mampu meredakan dan memungkinkan seseorang berpikir jernih dalam pengambilan suatu keputusan. Meditasi merupakan pengalihan perhatian ketingkat pemikiran yang lebih dalam hingga masuk ke tingkat pemikiran yang paling dalam dan mencapai sumber pemikiran (T. Mattesion, 2006).

Beberapa Daftar Makanan Sehat dari Dokter Gizi

Makanan Sehat,makanan sehat,makanan sehat untuk ibu hamil,makanan sehat untuk jantung,makanan sehat untuk diet,makanan sehat bayi,makanan sehat untuk diabetes,makanan sehat untuk bayi,makanan sehat untuk ibu menyusui,makanan sehat untuk ibu hamil muda,makanan sehat ibu hamil trimester pertama
Coba kita lihat beberapa kutipan tentang makanan sehat yang telah di rangkum oleh ceardo berikut ini. Banyak alternatif makanan yang menyehatkan. Maklum, dr. Samuel Oetoro, MS, SpKG, mengingatkan makanan yang tidak sehat jika dikonsumsi dalam waktu lama dapat menyebabkan berat badan naik.
Nah, dokter spesialis gizi ini menganjurkan makanan berikut ini yang menyehatkan. Simak di bawah ini daftar makanan sehari-hari yang menyehatkan sebagai ganti makanan tidak sehat.
- Nasi putih diganti dengan nasi merah atau nasi coklat.
- Nasi goreng diganti dengan nasi tim atau bubur ayam (tanpa MSG dan santan) dengan bumbu ayam secukupnya.

Friday 15 March 2013

Tips dan cara memutihkan dan membersihkan gigi kuning secara alami

memutihkan gigi,memutihkan gigi,memutihkan gigi secara alami,memutihkan gigi dengan cepat,memutihkan gigi kuning,memutihkan gigi dengan baking soda,memutihkan gigi di dokter gigi,memutihkan gigi dengan kulit jeruk,memutihkan gigi dengan strawberry,memutihkan gigi secara alami dan cepat,memutihkan gigi cepat
Sekarang memang banyak di antara kita yang kurang menjaga kebersihan gigi sehingga menimbulkan warna kekuning-kuningan. Coba kita intip beberapa tips yang di miliki oleh ceardo untuk memutihkan gigi yang berwarna kuning dapat dilalukan dengan cara alami atau tardisional dan cara modern yang melibatkan dokter ahli gigi. Jika anda sedang punya masalah dengan warna gigi? ingin memutihkan gigi secara alami berikut beberapa tips cara memutihkan gigi.

Apa penyebab gigi kuning? selain karena malas gosok gigi, ada 2 faktor penyebab gigi kuning yaitu penyebab gigi kuning karena faktor ekstrinsik adalah :

Beberapa Cara Diet Alami Sehat Cepat Dan Aman

diet sehat,diet sehat,diet sehat golongan darah b,diet sehat golongan darah a,diet sehat alami,diet sehat golongan darah o,diet sehat dan cepat,diet sehat ibu menyusui,diet sehat cepat,diet sehat golongan darah ab,diet sehat herbalifeCeardo mencoba merangkum beberapa cara diet yang aman dan cepat untuk bisa di praktekkan di rumah. Berikut ini beberpa Tips Cara Diet Alami
1.  Cara Diet Alami Makanlah Makanan Kaya Protein
Kalori untuk kalori, protein dikenal dapat memuaskan nafsu makan lebih dari karbohidrat atau lemak. Makanan kaya protein biasanya dapat memuaskan selera makan, karena itu, baik sekali untuk menekankan pentingnya mengkonsumsi makanan kaya protein seperti daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian dalam diet anda.

Diet Sehat Golongan Darah O Ala Ceardo

diet sehat,diet sehat,diet sehat golongan darah b,diet sehat golongan darah a,diet sehat alami,diet sehat golongan darah o,diet sehat dan cepat,diet sehat ibu menyusui,diet sehat cepat,diet sehat golongan darah ab,diet sehat herbalife
Coba kita sedikit membahas masalah golongan darah O dan kita ambil kesimpulan bagaimana diet sehat yang baik orang bergolongan darah O bersama ceardo berikut ini. Suatu hari salah seorang teman saya menawarkan saya sebuah buku yang bertajuk “Diet Sehat Golongan Darah O” karena ia tahu golongan darah saya O. Saya pun antusias menerima tawaran tersebut karena rasa penasaran dengan karakter darah O sampai-sampai dibuatkan buku khusus diet sehat bagi orang dengan golongan darah tersebut.

Ciri-ciri penyakit kanker paru-paru : apa sajakah itu?

kanker paru-paru,kanker paru-paru,kanker paru-paru stadium 4,kanker paru-paru stadium 3,kanker paru-paru stadium 1,kanker paru-paru pdf,kanker paru-paru menular,kanker paru-paru stadium 2,kanker paru-paru dapat disembuhkan,kanker paru-paru dan gejalanya,kanker paru-paru basah
Beberapa ciri-ciri ini ceardo kutip dari berbagai artikel yang membahas tentang penyakit kanker paru-paru, apa sajakah itu?, coba kita lihat bersama-sama. Anda sering batuk? Sering sekali sehingga tak kunjung henti, bahkan sampai mengeluarkan darah? Juga sesak napas, demam, dan kehilangan berat badan? Jika ya, jangan diam saja. Jangan anggap remeh hal-hal itu. Itu bisa menjadi gejala kanker paru-paru, silent killer yang sampai saat ini masih sulit disembuhkan.

WHO : Kanker Retina Mata

kanker mata,kanker mata,kanker mata adalah,kanker mata pada anak,kanker mata (retinoblastoma),kanker mata pada bayi,kanker mata melanoma,penyebab kanker mata pada bayi,penyebab kanker mata,obat kanker mata,sausan kanker mata
Disini ceardo mencoba membahas sedikit tentang kanker retina mata yang cukup membahayakan bagi kita semua. Kanker masih menjadi penyakit menakutkan. Anak-anak tidak luput dari cengkeramannya. Kanker retina mata yang ditandai dengan bercak putih menempati nomor dua terbanyak setelah kanker darah (leukemia).
Berdasarkan data Badan kesehatan dunia (World Health Organization) penderita kanker di dunia tercatat terus meningkat. Kanker pada anak diperkirakan 2-4 persen dari seluruh jumlah kejadian penyakit kanker di seluruh dunia. Di Indonesia terdapat sekitar 9.000 penderita kanker anak.Kanker retina mata atau retinoblastoma di Indonesia termasuk kanker dengan jumlah tertinggi yang diderita anak.

Beberapa Tips Menjaga Kesehatan Mulut

Kesehatan Mulut,kesehatan mulut,kesehatan mulut dan gigi,kesehatan mulut dan gigi anak,kesehatan mulut bayi,kesehatan mulut adalah,kesehatan mulut anak,kesehatan mulut dan gusi,kesehatan mulut dan gigi ppt,kesehatan mulut dan gigi pada anak,menjaga kesehatan mulut dan gigi
Mulut adalah salah satu panca indera manusia yang mempunyai pengaruh dan andil yang cukup besar dalam pergaulan, coba kita bahas bersama ceardo. Jangan menganggap remeh soal bau mulut dan kesehatan di dalam mulut. Sebab, bau mulut bisa menjadi hambatan dalam pergaulan. Bau mulut juga bisa membuat seseorang menjadi tidak percaya diri dan menghambat dirinya untuk berbaur dalam pergaulannya sehari-hari. Terlebih lagi jika bau mulut ini terjadi pada wanita. Wanita yang menjadi sumber keharuman dan kebersihan pasti sangat memperhatikan hal ini.
Bau mulut bisa terjadi dari jenis makanan yang bisa membuat mulut Anda bau. Setiap mengkonsumsi gula dan tepung bakteri akan berkumpul pada plak gigi. Tempat dimana adanya sisa-sisa makanan sehingga dapat membuat gigi busuk.

Thursday 14 March 2013

Cara Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah Secara Alami

Mengatasi Bibir Kering,mengatasi bibir kering,mengatasi bibir kering secara alami,mengatasi bibir kering dan gatal,mengatasi bibir kering pada bayi,mengatasi bibir kering dan pecah2,mengatasi bibir kering pada anak,mengatasi bibir kering dan pecah pecah,mengatasi bibir kering dan hitam,mengatasi bibir kering dan mengelupasBibir adalah salah satu aset yang di miliki oleh wanita, jika bibir tampa kering pasti kurang sedap di  pandang mata. Coba kita kutip beberapa tipsnya bersdama ceardo, Hal ini tentunya sangat tidak diinginkan oleh seorang wanita yang ingin tampil cantik. Mungkin beberapa diantara kita berpikir untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah ini dengan lipstik. Tetapi itu hanya akan seperti mengelabui, bukan benar-benar mengatasinya. Ada beberapa hal yang bisa menjadi penyebab bibir kering dan pecah-pecah, misalnya seperti:
• Sering menjilat bibir, membasahinya dengan air ludah.
• Karena terpapar polusi udara atau debu
• Perubahan suhu juga bisa menyebabkan bibir menjadi kering.

Cara Untuk Cantik Alami Tanpa Kosmetik

 Cantik Alami,cantik alami,cantik alami ala korea,cantik alami luar dalam,cantik alami dengan ramuan tradisional,cantik alami tanpa kosmetik,cantik alami dengan buah,cantik alami jepang,cantik alami dari dalam,cantik alamiah Jaman sekarang banyak beredar produk-prooduk kecantikan yang belum jelas keamanannya, sebenarnya cantik alami itu tidak sulit jika kita mengetahui caranya, dan di sini ceardo akan memberikan sedikit tips untuk anda. Bagaimana cara agar cantik alami tanpa kosmetik, meskipun sebagian besar dari wanita mengandalkan bantuan make up, tapi ada beberapa yang lebih memilih natural. Seperti banyak iklan tentang kosmetika yang begitu menarik perhatian para wanita, biar bisa seperti para artis itu tentunya. Tetapi kita juga bisa cantik alami tanpa harus memakai kosmetik yang mahal dan merk terkenal.
Minum air, ini adalah cara paling umum, mudah dan murah. Cukup air dalam tubuh akan membantu menjaga kelembapan kulit seorang wanita, dan juga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Menu Diet Sehat dan Aman Secara cepat

Diet Sehat,diet sehat,diet sehat golongan darah b,diet sehat golongan darah a,diet sehat alami,diet sehat golongan darah o,diet sehat dan cepat,diet sehat ibu menyusui,diet sehat cepat,diet sehat golongan darah ab,diet sehat herbalifeBanyak orang melakukan cara diet tanpa di pikir dulu manfaat dan efek negatifnya, hanya berfikit ingin langsing dan langsing. Tapi di sini ceardo telah merangkumnya untuk anda. Bagaimana cara memilih menu diet sehat. Diet sehat bukanlah sekedar mengurangi porsi makan melainkan menggunakan menu diet sehat untuk mengontrol pola makan agar tidak berlebihan dan kekurangan. Kebanyakan orang melakukan diet dengan cara-cara yang ekstrim yaitu dengan mengurangi porsi makan secara drastis agar tidak gemuk atau obesitas. Namun, hal ini justru tidak akan membawa kebaikan bagi tubuh kita, bahkan akan membawa penyakit karena kita memaksakan tubuh kita untuk bekerja keras setiap hari dengan porsi makan yang sangat kurang. Pola makan yang seperti ini akan merusak tubuh dan akan menjadi lebih mudah untuk terserang penyakit. Karena itulah, anjuran untuk diet adalah dengan memperhatikan jenis makanan sehat yang akan disantap.

Tuesday 12 March 2013

Cara Memahami Kesehatan Reproduksi Remaja

Reproduksi Remaja,reproduksi remaja.ppt,reproduksi remaja.pdf,kesehatan reproduksi remaja. pdf,kesehatan reproduksi remaja.doc,kesehatan reproduksi remaja+makalah
Masa reja memang adalah masa di mana kita mengalami fase pergantian, perjantian dalam bentuk fisik maupun mental. Di sini ceardo mencoba mencari dan membagikannya untuk anda. Pengertian kesehatan reproduksi menurut WHO adalah suatu keadaan fisik, mental dan sosial yang utuh, bukan hanya bebas dari penyakit atau kecacatan dalam segala aspek yang berhubungan dengan sistem reproduksi, fungsi serta prosesnya. Atau Suatu keadaan dimana manusia dapat menikmati kehidupan seksualnya serta mampu menjalankan fungsi dan proses reproduksinya secara sehat dan aman.

TUMBUH KEMBANG REMAJA
Masa remaja dibedakan dalam :
1. Masa remaja awal, 10 – 13 tahun.
2. Masa remaja tengah, 14 – 16 tahun.
3. Masa remaja akhir, 17 – 19 tahun.

Kunci Dasar Meditasi

cara meditasi,cara meditasi,cara meditasi yang benar,cara meditasi dalam islam,cara meditasi islam,cara meditasi yang baik,cara meditasi sederhana,cara meditasi yg benar,cara meditasi katolik,cara meditasi yoga,cara meditasi yang baik dan benar
Meditasi memang sangat banyak sekali yang mendefinisikan dengan bahasa yang berbeda, tapi ceardo akan mencoba merangkumnya sebaik munkin. Ini adalah sistem atas pikiran, yang sudah diubah agar sesuai dengan kehidupan manusia disaat ini, terutama kehidupan dalam rumah tangga. Sistem ini mencari untuk mendapat suatu keseimbangan yang sempurna atas pikiran manusia, bebas dari semua keinginan-keinginan yang mempengaruhi kehidupan kita disaat ini. Praktek ini memungkinkan kita untuk mengatur dan membersihkan pikiran dan dengan demikian memperkenankan kita untuk mengatur kehidupan kita. Setelah keadaan keseimbangan diperoleh, praktek ini membantu kita untuk mencapai tujuan akhir dari kehidupan manusia .
Praktek meditasi

Cara Dan Manfaat Bermeditasi

cara meditasi,cara meditasi,cara meditasi yang benar,cara meditasi dalam islam,cara meditasi islam,cara meditasi yang baik,cara meditasi sederhana,cara meditasi yg benar,cara meditasi katolik,cara meditasi yoga,cara meditasi yang baik dan benar
Melakukan meditasi memang tidak gampang bagi para pemula, du butuhkan waktu memang jika ingin berhasil. Di nisi ceardo telah merangkumnya untuk anda. Cara bermeditasi banyak sekali. Ada yang memulai dengan tubuh, arti meditasi dengan tubuh adalah mempergunakan menyerahkantubuh ke dalam situasi hening. Lakunya adalah dengan mempergunakan pernafasan, untuk mencapai keheningan, kita menarik nafas dan mengeluarkan nafas dengan teratur. Posisi tubuh carilah yang paling anda rasakan cocok / rileks, bisa duduk tegak, bisa berbaring dengan lurus dan rata. Bantuan untuk lebih khusuk jika anda perlukan, pergunakan wangi-wangian dan atau mantra, musik yang cocok dengan selera anda, harus ada keyakinan dalam diri anda, bahwa alam semesta ini terdiri dari energi dan cahaya yang tiada habis-habisnya. Keyakinan itu anda pergunakan ketika menarik dan mengeluarkan nafas secara teratur.

Olah Jiwa Dengan Meditasi

meditasi batin,meditasi batin,meditasi mata batin,meditasi keterangan batin,meditasi indera batin,cara meditasi batin,meditasi kekuatan batin,meditasi membuka mata batin,meditasi dalam olah batin,olah batin meditasi,meditasi daya batin
Meditasi kini seakan sudah menjadi kebutuhan pokok bagi kebanyakan orang, dengan bermeditasi kita bisa mengontrol jiwa sesuai kebutuhan kita. Dalam olah jiwa, meditasi adalah salah satu proses usaha untuk meningkatkan pengembangan pribadi seseorang secara total. Tidaklah semudah menyebutkannya, namun yang dapat dilakukan adalah memberi gambaran berbagai pengalaman dari mereka yang melakukan meditasi, berdasarkan pengalaman penulis bahwa meditasi dapat dirumuskan sebagai berikut:
1. Melihat ke dalam diri sendiri
2. Mengamati, refleksi kesadaran diri sendiri
3. Melepaskan diri dari pikiran atau perasaan yang berobah-obah, membebaskan keinginan duniawi sehingga menemui jati dirinya yang murni atau asli.
Tiga hal tersebut diatas baru awal masuk ke alam meditasi, karena kelanjutan meditasi mengarah kepada sama sekali tidak lagi mempergunakan panca indera ( termasuk pikiran dan perasaan ) terutama ke arah murni mengalami kenyataan yang asli.

Monday 11 March 2013

Cara Mengaktifkan Cakra Melalui Meditasi

meditasi cakra,meditasi cakra,meditasi cakra mahkota,meditasi cakra kundalini,meditasi cakra ilahi,meditasi cakra ajna,meditasi cakra dasar,meditasi cakra dan olah semedi,meditasi cakra hati,meditasi cakra jantung,meditasi cakra mp3
Meditasi adalah salah satu unsur penting yang harus di terapkan untuk keseimbangan pola hidup. Di anjurkan bagi semua orang untuk menyempatkan bermeditasi sejenak setiap hari. Ikuti beberapa cara yang telah di rangkum oleh ceardo berikut ini. Meditasi untuk mengaktifkan cakra agar dapat menarik energi Reiki berbeda dengan meditasi lain, karena pada meditasi Reiki yang diutamakan adalah membangun kesadaran akan adanya cakra dan energi serta menekankan pada kepasrahan pada kekuasaan Tuhan.

Persiapan sebelum meditasi
  • Pastikan bahwa anda tidak akan terganggu oleh persoalan-persoalan yang dapat memecahkan konsentrasi

Cara Mudah Dan Efektif Mengecilkan Perut Secara Cepat

Mengecilkan Perut,mengecilkan perut,mengecilkan perut setelah melahirkan,mengecilkan perut buncit,mengecilkan perut secara alami,mengecilkan perut bawah,mengecilkan perut dan paha,mengecilkan perut alami,mengecilkan perut yang buncit,mengecilkan perut bagian bawah,mengecilkan perut dengan korset
Perut buncit sekarang seakan sudah menjadi masalah yang umum di alami oleh sebagian besar orang, tapi tenang ceardo punya solusinya. Walaupun secara alami tapi cara mengecilkan perut buncit secara alami ini cukup ampuh dan efektif. Meski perut buncit bukan masalah yang serius tapi hal ini ternyata cukup mengganggu kegiatan. Salah satunya yakni disaat kita ingin duduk, lari, atau melakukan pekerjaan lainnya. Terkadang ukuran perut yang besar bisa terasa tidak mengenakkan. Nah tentunya ini harus segera diatasi agar tidak berkelanjutan. Salah satu yang bisa anda lakukan untuk mengecilkan perut yang buncit ini yakni dengan mengurangi makanan gorengan. Karena makanan yang digoreng dapat memperlambat proses pencernaan, sehingga membuat lemak menumpuk di dalam tubuh.

Cara Mengecilkan Perut Buncit

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami lainnya yakni tentunya dengan olah raga. Salah satu olahraga yang bisa membantu mengecilkan perut buncit yakni Hula hoop. Masih banyak lagi cara mengecilkan perut yang bisa anda lakukan. Nah kali ini ceardo akan memberikan beberapa cara mengecilkan perut buncit secara alami.

Cara simpel Mengecilkan Lengan Tangan

Mengecilkan Lengan,mengecilkan lengan,mengecilkan lengan tangan,mengecilkan lengan atas,mengecilkan lengan dan paha,mengecilkan lengan dengan cepat,mengecilkan lengan dan perut,mengecilkan lengan bawah,mengecilkan lengan dengan barbel,mengecilkan lengan yang besar,mengecilkan lengan atas dengan cepat
Di erah sekarang banyak wanita yang mengalami pengendoran pada bagian lengannya, tentu saja tidak percaya diri bila di biarkan seperti itu, di sini ceardo.blogspot.com mempunyai solusinya. Bentuk lengan yang bergelambir memaksa wanita mencari cara mengecilkan lengan secara alami dan cepat. Memang mungkin memiliki lengan yang bergelambir itu membuat anda tidak percaya diri saat harus mengenakan baju atau kaos yang seksi. Namun tenang saja, ada beberapa olahraga yang bisa anda lakukan untuk mengecilkan lengan secara alami dan cepat yang bisa anda lakukan sendiri. Tentunya ini sangat efektif sekali dan tanpa efek samping yang berbahaya bagi tubuh anda. Beberapa olahraga tersebut diantaranya yakni seperti Triceps Push-Up, Weighted Punch, Dips, Theraband Squat dan juga Alternating Curls. Walaupun namanya susah untuk diucapka tapi saya yakni bahwa anda bisa melakukan olahraga tersebut. Karena olahraga tersebut terbilang cukup mudah dan simple.

Sunday 10 March 2013

Beberapa Cara Mengecilkan Paha Secara Alami Dengan Cepat

Mengecilkan Paha,mengecilkan paha,mengecilkan paha dan betis,mengecilkan paha dan bokong,mengecilkan paha dan perut,mengecilkan paha dan lengan,mengecilkan paha dengan cepat,mengecilkan paha secara alami,mengecilkan paha atas,mengecilkan paha besar,mengecilkan paha betisMenurut penelitian yang kami lakukan, sekarang banyak wanita yang mengalami masalah dengan terlalu besarnya bentuk paha. Salah satu cara yang ingin diketahui wanita yakni cara mengecilkan paha secara alami dengan cepat. Hasil riset kecil-kecilan yang kami tanyakan kepada beberapa wanita menunjukkan bahwa cara tersebut sering dicari termasuk di internet. Jawaban yang paling banyak yakni tentang cara mengecilkan perut dengan efektif. Nah hasil riset lumayan banyak diurutan ketiga yakni tentang cara mengecilkan paha secara alami. Memang salah satu bagian tubuh yang bisa memberikan penampilah indah yakni paha. Tak heran kalau banyak sekali orang yang mencari cara mengecilkannya. Sebenarnya banyak sekali cara yang bisa anda lakukan untuk mengecilkan paha anda secara alami tanpa obat.

Inilah Beberapa Cara Efektif Menjaga Kesehatan Tulang

kesehatan tulang,kesehatan tulang,kesehatan tulang belakang,kesehatan tulang dan sendi,kesehatan tulang dan otot,kesehatan tulang punggung,kesehatan tulang bayi,kesehatan tulang lansia,kesehatan tulang kaki,kesehatan tulang sendi,kesehatan tulang lutut
Tulang adalah salah satu bagian organ manusia yang sangat penting, cederah sedikit saja bisa fatal akibatnya. Jagalah kesehatan tulang anda dengan mengikuti cara-cara yang telah di rangkum oleh ceardo.blogspot.com. Belakangan ini cukup marak sosialisasi untuk menjaga kepadatan tulang. Menjaga kesehatan tulang memang penting. Pasalnya, semakin tua seseorang, maka cenderung mengalami masalah degenerasi termasuk di bagian tulang. Salah satu efeknya adalah kemunculan osteoporosis. Tulang menjadi rapuh karena banyak kalsium yang terlepas.
Oleh karena itu, menjaga tulang harus sejak usia dini. Dengan menjaga tulang sejak muda, kesehatan tulang lebih terjaga sampai lama. Degenerasi pada tulang berjalan lebih lambat dibanding tanpa upaya pencegahan.  Ada 10 cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tulang sehat:

Beberapa Cara Menjaga Lambung

Menjaga Lambung,menjaga lambung,menjaga lambung sehat,menjaga lambung agar tetap sehat,menjaga lambung tetap sehat,cara menjaga lambung,menjaga kesehatan lambung,tips menjaga lambung,cara menjaga lambung sehat,menjaga asam lambung,cara menjaga lambung tetap sehat
Penyakit lambung sudah menjadi masalah klasik yang umum di alami oleh sebagian besar orang, di sini ceardo.blogspot.com mempunyai solusinya. Penyebab rasa nyeri pada lambung sebenarnya adalah GERD (Gastroesophagal Reflux Disease). GERD bisa disebabkan oleh berbagai gangguan pada tubuh,

antara lain kelainan fungsi otot kerongkongan, gangguan fungsi lambung, faktor genetik dan bisa juga karena asma. Semua ini menyebabkan asam yang diproduksi lambung naik sehingga menyebabkan ketidaknyamanan organ di atas lambung.
Gejala yang paling umum adalah heartburn (sensasi panas dan nyeri pada perut bagian atas, dada, dan tenggorokan) rasa sakit pada lambungbisa juga akibat tukak yang disebabkan oleh infeksi bakteri Helicobacter Pylori (H.Pylori) tetapi bisa juga disebabkan oleh penggunaan jangka panjang obat-obatan tertentu seperti aspirin.